Van valami, amit gyakran elnyomunk a rohanásban, pedig pont ez segítene egyensúlyban maradni. Az InnSaei egy izlandi szó, amit leginkább úgy fordíthatnánk, hogy „a belső látás”, de igazából ennél sokkal többről szól. Ez egyfajta belső intelligencia, egy mélyebb kapcsolódás önmagunkhoz és a világhoz, ami új nézőpontokat nyit meg – főleg akkor, amikor épp a legnagyobb szükségünk van rá.
Az InnSaei jelentése három rétegen keresztül bontakozik ki.
Az első a belső tenger képe – az a végtelenül változó, szabadon áramló belső világunk, ahol az érzéseink, az emlékeink, a vízióink élnek. Ez a részünk nem szereti a kereteket, sem a túlzott kontrollt, inkább kapcsolódni, összefüggéseket teremteni akar.
Aztán ott van a befelé látás képessége. Ez nem más, mint az önismeret mélyebb szintje: hogy hajlandóak vagyunk őszintén ránézni önmagunkra – nemcsak a jóra, hanem a tökéletlenségeinkre, a félelmeinkre is. Amikor ezt megengedjük magunknak, az nem gyengít, hanem pont hogy erősebbé, hitelesebbé tesz. Innen indul az igazi empátia is – másokat is akkor értünk meg igazán, ha magunkkal is kapcsolatban vagyunk.
A harmadik réteg pedig az iránytű. Amikor belülről kifelé látunk, akkor nem csak reagálunk a világra, hanem van egy belső vezérfonalunk. Ebben a túlterhelt, állandóan gyorsuló világban ez az egyik legfontosabb dolog: tudni, mi számít igazán. Ez ad fókuszt és rugalmasságot egyszerre.
És hogy mit kezdhetsz ezzel a mindennapokban? Kezdd azzal, hogy figyelsz arra, mikor torzítanak az automatikus reakcióid. Sokszor úgy döntünk, hogy gyorsan túlessünk valamin, hogy biztonságban maradjunk, hogy elkerüljünk egy lehetséges hibát. Ezek persze teljesen emberi dolgok – csak ne hagyd, hogy kizárják a lehetőségeket az életedből.
A tested is szoros kapcsolatban van az InnSaei-vel. Ha fáj valamid, az nem csak testi tünet – jelezni akar valamit. Adj neki figyelmet, időt, mozgást, akár csak annyival, hogy leírod, mit érzel. Néha ennyi is elég, hogy újra kapcsolódni tudj önmagaddal.
És ott van még egy fontos dolog: a véletlen. Azok az apró, váratlan történések, amikor új emberekkel találkozol, amikor egy spontán döntés máshová vezet, mint ahova eredetileg indultál. Ezek nem zavaró tényezők – sokszor épp ezek visznek közelebb ahhoz, amit keresel.
Az InnSaei nem valami megfoghatatlan spirituális hókuszpókusz, hanem egy nagyon is valóságos, fejleszthető belső készség. Olyasmi, mint egy izom: ha edzed, egyre erősebb lesz. És minél erősebben jelen van benned, annál világosabban látod majd, mire van igazán szükséged. Lehet, hogy épp nyugalomra. Vagy kreatív lendületre. Lehet, hogy mélyebb kapcsolódásra másokkal. Ezt te fogod tudni a legjobban – ha figyelsz.
Szóval ha legközelebb úgy érzed, kicsúszik a talaj a lábad alól, ne csak kifelé kapkodj. Nézz befelé. Ott van az InnSaei.
