A három tevékenység együttesen kifejezetten ellenállóvá teheti a szervezetet a téli megfázásos betegségekkel szemben.
A fürdőzéssel, a vízi relaxálással a testet és a lelket is ellazíthatjuk, a termálvízben való lazítás segítségével hatékonyan szabadulhatunk meg a hétköznapi stressz okozta, izmokat érintő panaszoktól. A szauna ugyanezt a hatást erősíti, plusz az izzadás révén méregtelenítésre is sor kerül. Ezáltal a szervezetnek kevesebb méreganyaggal kell megbirkóznia, így ellenállóbb lesz az új kihívásokkal szemben.
A kettő tevékenység már önmagában erősítheti az immunrendszert, de ha még sóbarlangban is töltődünk, azzal tovább fokozhatjuk a hatást.
A sós levegő ugyanis megtisztítja a légzőszerveket, ezáltal tehermentesíti azokat. Vagyis sokkal hatékonyabban vehetjük fel a harcot az esetleges légúti betegségekkel. Ugyanakkor ne feledjük, hogy a sóbarlangos lazítás a fenti két tevékenységhez hasonlóan az elmét is tisztítja. Vagyis lelki vonalon is támogatja a szervezetet abban, hogy az ellenállóbb legyen a téli vírusokkal szemben.
Ha tehát legközelebb téli wellnessre indulsz, érdemes lehet a fürdőzés mellett szaunázni és sóbarlangban is relaxálni. Az immunrendszer támogatását tekintve ugyanis jelentős eredményt hozhat a komplexebb spa élmény.
