Komoly szívbetegségek kialakulásához vezethet az, ha nem vesszük komolyan a naponta ránk ható stresszt. Egy friss kutatás szerint azok, akik rendszeres stresszben élnek, 50 százalékkal nagyobb eséllyel betegszenek meg valamilyen szívkoszorúér probléma miatt. Ami sajnos számos esetben infarktushoz is vezet. Ráadásul sokaknál nem felnőtt korban indul a stresszes élet, ami miatt sokkal korábban jelentkezhet egészségügyi probléma. Előfordul, hogy már gyermekként rendszeresek a feszült élethelyzetek. Ilyen esetekben pedig nem ritka, hogy már 45 éves kor környékén kialakul valamilyen szív- és érrendszeri probléma.

A cukorbetegség is a stressz egyik jele lehet

A tartós idegesség miatt akár cukorbetegség is kialakulhat. Ami sajnos nem ritka. Ráadásul egyáltalán nem veszélytelen, a tüneteket mégis sokan figyelmen kívül hagyják. Pedig ha időben felismerjük a problémát, könnyedén megelőzhetjük a nagyobb bajt.

De nem csak akkor kell lépni, ha már észleltük a betegség tüneteit. Célszerű tudatosan időt áldozni a mozgásra, a relaxációra és a pihenésre – hívják fel a figyelmet a szakemberek. Fontos, hogy egészségesen étkezzünk, módjával fogyasszunk alkoholt, ne dohányozzunk és megszabaduljunk a túlsúlytól.

Ahogy lényeges az is, hogy legyen időnk kikapcsolódni, időközönként menjünk el wellnesselni, kirándulni. És persze az is, hogy a napi rutinunkban legyen helye a mozgásnak, a relaxációnak. Szánjunk időt a családra és magunkra is.

Te hogy állsz ezekkel?

Mennyire vagy stresszes? Derítsd ki a tesztünk segítségével! Kattints ide, és wellness pihenést is nyerhetsz. Amellett, hogy a stressz indexednek megfelelően feszültségűző tippeket is ajánlunk neked.

Fotó: Danubius Hotels Sárvár

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Danubius Health Spa Resort Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Harmónia Hotel és Étterem *** superior

Hosszú hétvége vagy nyári vakáció? A Harmónia Hotel kiváló választás. A saját wellness...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Romantikus wellness pihenés Hotel Bassiana****-ban

A Hotel Bassiana saját wellness részleggel rendelkezik és az arborétum közvetlen szomszédságában...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Hotel Viktória – Wellness szálloda Sárvár belvárosában

Fürdőbelépő a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőbe, saját wellness részleg használata, relax kezelések,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Korona Panzió – Szállás a fürdőtől 50 méterre

Ha a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőhöz közel keresel apartmant, megtaláltad.

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok – Egy éjszaka ajándék

Válassz szállást az Atmoszféra apartmanok kínálatából! Ha így teszel, most plusz egy nap...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Emanapartmanok – Csak pár lépés a fürdő

Tavaszi vagy nyári lazítást tervezel? Foglalj szállást a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőtől...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Levendula apartmanház – Mediterrán hangulat Sárváron

Levendula… illat, színek, harmónia, természetesség, nyugalom, vidéki hangulat és wellness…. Talán ezzel...

Nézd meg az ajánlat részleteit!