A forróköves masszázs egy ősi masszázstípus, ami a kövek erejét felhasználva éri el a test teljes ellazítását. A rendkívül jó hőtartó, egészen sima felületű, vulkanikus eredetű követeket felmelegítve helyezik el a test különböző részein. Ezek a kövek pedig az energia- és nyirokrendszerünkre hatva fejtik ki az egyedülálló hatásukat.
De hogy pontosan milyen pozitív hatások is ezek, azt nézzük meg az alábbiakban.
Segít például feloldani az izomfeszültséget és a fájdalmat. A hőről már régóta tudjuk, hogy szerepe van a fájdalom enyhítésében és az izmok ellazításában. Emellett csökkenti a szorongást és a stresszt. Egy 2001-es tanulmányból kiderül, hogy már egy 10 perces masszázs is nagyban csökkenti a szív- és érrendszeri problémák kockázatát.
Segít az elalvásban is. Mi sem támasztja ezt alá jobban, mint egy korábbi tanulmány, ami megállapította, hogy az alvászavarral küzdőknek a masszázs kiváló alternatívája lehet a tablettáknak.
Lehetséges az is, hogy általa csökkennek bizonyos autoimmun betegségek tüneteit. Egy 2002-es tanulmányban ugyanis azt találták, hogy azok, akiknek fibromyalgia-ja volt – ami egy krónikus fájdalommal járó betegség -, és kaptak egy harminc perces masszázst, utána sokkal pihentetőbb volt az alvásuk.
A rák tüneteinek csökkentésében is szerepet játszhat. Egy, a Journal of Pain and Symptom Management-ban publikált tanulmány szerint a masszázs mintegy 1290 rákos betegnél rendkívül jó hatással volt a fáradtságra, a fájdalomra és a stresszre.
Nem utolsó sorban pedig növeli a szervezet immunitását is. Ezt pedig egy 2010-es felmérés támasztja alá, amiben masszázs előtti és utáni vérmintákat elemeztek.
Kinek ajánljuk tehát a forró, lávaköves masszázst, mint alternatív gyógymódot?
Bárkinek, akit izomfeszültség és fájdalom gyötör, vagy álmatlanságot, esetleg stresszt tapasztal.
Ha te is átélted már a fentiek valamelyikét, vagy most is hasonlóval küzdesz, akkor bátran használd ki a forróköves masszázs előnyeit.
Akár Sárváron…
Persze, ha valamilyen krónikus betegségben szenvedsz, előtte mindenképpen kérd ki a kezelőorvosod véleményét.