Akinek fájnak az ízületei, az gyógymódkont rendszerint azok pihentetését választja. Pedig ha elöregedésből adódik a probléma, az aktivitás sokkal többet érhet. Ha ugyanis pihentetjük a mozgásszerveket, azok anyagcseréje is lelassul, illetve a funkcionalitásuk is elveszik. Úgy is mondhatnánk: “berozsdásodnak”.
Persze ha fáj, akkor hogyan mozgassuk meg az ízületeket? – kérdezhetnénk. Hát ne úgy, hogy fájdalomcsillapítókat veszünk be. Ha nem muszáj, ezt inkább mellőzzük. Válasszuk inkább a gyógyfürdős lehetőséget. A gyógyvíz hője ugyanis ellazítja az ízületeket körülvevő izmokat és inakat, ráadásul a hő rugalmasabbá is teszi azokat. Arról nem is beszélve, hogy a gyógyvíz összetevői is rendkívül jótékony hatással vannak a mozgásszervekre. Bár azt meg kell jegyezni, hogy ez utóbbi hatás csak kúraszerű alkalmazás esetén érvényesül. Viszont a hő szinte azonnal “dolgozni” kezd. Az enyhébb ízületi fájdalmak pedig olyannyira megszűnhetnek, hogy akár egy nagyobb sétára, egy kis sportolásra is sort keríthetünk. De nem csak ez az egyetlen megoldás az ízületek fájdalommentes átmozgatására. A vízben is végezhetünk különféle gyakorlatokat. Ahogy arról már többször írtunk, a víz felhajtóerejének hála gyakorlatilag súlytalan lesz a test. Így az ízületekre sem jut akkora nyomás, azaz azok átmozgatása is fájdalommentesen történhet.
Fotó: Spirit Hotel Sárvár
Éljünk ezzel a lehetőséggel! Attól még, hogy öregednek az ízületek, nem kell passzívan, otthon ülve beletörődni a mozgásszegény életmódba. Irány a gyógyfürdő, és gyógyuljunk aktivitással!
Borítókép: Danubius Hotel Sárvár