Azt mindenki tudja, hogy a szaunázás ellazít, elűzi a stresszt, ezért érdemes így kikapcsolódni viszonylag rendszeresen. De azzal már kevesebben vannak tisztában, hogy a szaunázás nagyjából úgy edzi a szívet, mint a futás a lábat.

Ezért nem véletlen az, hogy a rendszeresen szaunázók körében kisebb a szív- és érrendszeri megbetegedés okozta halál. De nem csak hosszú távú hatása van a szaunázásnak. Akár a szezonális betegségekkel szemben is ellenállóbbak leszünk, ha így “edzünk”. Ez egyrészt azért lehetséges, mert a stressz leküzdésével már alapból ellenállóbbak leszünk. De azért is, mert a hő hatására felgyorsult keringés arra ösztönzi a verejtékmirigyeket, hogy megszabadítsanak a felhalmozódott salakanyagtól. Vagyis a szervezet így is mentesül a terhek alól, és a vírusokkal szemben sem hagyja magát.

Viszont az izzadás csak egy dolog. A szaunázás része a hűtőfürdő is. Ezért ha teljes edzést szeretnénk, ezt se hagyhatjuk ki. Ezzel tudjuk ugyanis elérni, hogy a szaunából kilépve a kitágult véredények egyből összehúzódjanak. Így edződik igazán a szív, no meg az erek. Plusz így a vér is könnyebben tud áramolni.

Elég meggyőző érvek…

Persze a szaunázás nem ajánlott mindenkinek. Ezért egészségügyi, főként szív- és érrendszeri panaszok esetén mindenképpen kérd ki szakorvos tanácsát.


Kíváncsi vagy arra, hogy Sárváron mely hotelekben van lehetőséged szaunázni? Íme, a lista.


Atmoszféra apartmanok – Egy éjszaka ajándék

Válassz szállást az Atmoszféra apartmanok kínálatából! Ha így teszel, most plusz egy nap...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Danubius Health Spa Resort Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Emanapartmanok – Csak pár lépés a fürdő

Tavaszi vagy nyári lazítást tervezel? Foglalj szállást a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőtől...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Korona Panzió – Szállás a fürdőtől 50 méterre

Ha a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőhöz közel keresel apartmant, megtaláltad.

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Hotel Viktória – Wellness szálloda Sárvár belvárosában

Fürdőbelépő a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőbe, saját wellness részleg használata, relax kezelések,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Harmónia Hotel és Étterem *** superior

Hosszú hétvége vagy nyári vakáció? A Harmónia Hotel kiváló választás. A saját wellness...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Levendula apartmanház – Mediterrán hangulat Sárváron

Levendula… illat, színek, harmónia, természetesség, nyugalom, vidéki hangulat és wellness…. Talán ezzel...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Romantikus wellness pihenés Hotel Bassiana****-ban

A Hotel Bassiana saját wellness részleggel rendelkezik és az arborétum közvetlen szomszédságában...

Nézd meg az ajánlat részleteit!