A bőr erősebb napsugárzásra való felkészítése az idén is legalább annyira fontos, mint a koronavírus-járványtól mentes években. Annak ellenére sem árt a bőr “edzését” már februárban megkezdeni, hogy fogalmunk sincs arról, mikortól lehet újra a szabadban fürdőzni…
Szóval az erősebb napfénytől elszokott bőrünkkel most is foglalkozni kell.
Hogy tehetjük ezt meg hatékonyan?
Egyrészt fontos a fokozatosság. Vagyis nem ajánlatos hosszú időt a napon tölteni, illetve javasolt már a tavasz kezdetén is napvédő krém használata.
Aztán nem árt az alapos bőrtisztításra is áldozni. Akár kozmetikai krémeket is bevethetünk a siker érdekében.
Továbbá a felkészülés része kell, hogy legyen a rendszeres bőrradírozás is. Fontos eltávolítani az elhalt hámsejteket. Hiszen csak így lehet egyenletes a barnulás és így javulhat kellően a bőr oxigénellátása is.
Nem árt továbbá a téli, vitaminszegény étkezésen is változtatni. Célszerű olyan zöldségeket fogyasztani, amik bőrvédő hatást is kifejtenek. A paradicsom és a grapefruit ilyen. Ezekben magas arányban található likopin, ami segít megvédeni a bőrünket a káros UV-sugaraktól.
Figyelj ezekre!
Ha pedig majd újra útra kelhetünk és wellness-szelni is lehet már, használjuk ki, hogy tavasszal is van lehetőségünk a szabadban fürdőzni. Persze csakis a fokozatosság elvét betartva, úgy, hogy magas faktorszámú napvédő krémet is használunk. És ha már wellness, akkor szaunázzunk is. Az izzadással, illetve a szaunázás utáni peelinggel sokat tehetünk a bőrünk ellenálló képességének a növelése érdekében. Ha így teszünk, simább, egészséges bőrrel kezdhetjük meg a strandszezont.
