Ha wellnesselni megyünk, a legfontosabb cél, hogy relaxáljunk, feltöltődjünk. A Danubius Hotels egy nemrég készül felméréséből legalábbis ez derül ki. De vajon tudjuk-e, mit kell tennünk ahhoz, hogy tényleg feltöltődés legyen a kikapcsolódás, a gyógyvizes fürdőzés? Hogyan lehet lecsendesíteni a lelket, és megszabadulni a stressz okozta nyomástól?

Nyílván a szaunázás, a kellemesen meleg gyógyvíz és a sport segíthet ebben, de ha igazán hatékonyak szeretnénk lenni, ennél többet kell tennünk. Vagyis miután a kellemes meleg ellazította az izmokat, kicsit jobban befelé kell fordulni. Ehhez csak annyit kell tenni, hogy kényelmesen elhelyezkedünk, becsukjuk a szemünket és a légzésünkre figyelünk. Ezzel a technikával eljutunk egy olyan állapotba, ami az ébrenlét és az alvás határán van. Vagyis gyakorlatilag elengedünk minden gondot, és belülről tudjuk figyelni magunkat. Jó tudni, hogy 20 perc relaxálás körülbelül annyi stresszt vezet le szervezetünkből, mint 3-4 óra alvás. De van még egy módszer a tökéletes vízi ellazuláshoz. Ez pedig a floating. Csak feküdj fel a vízre, és lazítsd el magadat! Hagyd, hogy a víz tartson meg, kerülj a súlytalanság állapotába! Persze a szemedet tartsd csukva, így engedd el a feszültséget!

Jól hangzik, igaz?

Kipróbálnád valamelyik módszert? Gyere el Sárvárra, és relaxálj az itteni gyógyvizes medence valamelyikében!

Fotó: Spirit Hotel

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük