A szaunázás önmagában is remek élmény, de a wellnessből akkor hozhatjuk ki a legtöbbet, ha az “izzadást” más kezelésekkel is összekapcsoljuk. Mondjuk masszázzsal.
A szaunázás közben ellazult izmok átmozgatása ugyanis így sokkal hatékonyabb. Ha szaunázunk a masszázs előtt, a masszőrnek már nem kell “bemelegítő” masszírozással foglalkozni, csak az izomfeszülés oldására.
De a szaunázás nem csak az izmokat, hanem a bőrünket is felkészíti egy további kezelésre. Egy, szeánszot követő vitalizáló pakolás például sokkal hatékonyabb. Ennek az az oka, hogy a szaunázás során a bőr pórusai kitágulnak, így azokon keresztül jóval könnyebben felszívódnak a jótékony összetevők, hatóanyagok.
Persze a sorrendet megfordítva sem hibázunk…. Ha masszázsok, pakolások után mennénk mondjuk a gőzbe, számíthatunk rá, hogy a magas páratartalom, a hő hatására a bemasszírozott illóolajok jobban kifejtik a hatásukat.
Szóval ha teheted, a fürdőzős kikapcsolódás alatt kapcsold össze a szaunázást más wellness kezelésekkel is. Ilyenkor, ősszel biztosan nem bánod meg, ha egy kicsivel extrább kezeléseket kérsz. Hogy miért mondjuk ezt? Ebből a bejegyzésünkből kiderül. Katt!
