Az őszi általános lehangoltság, mint szezonális depresszió egy létező jelenség. Ilyenkor sokan érzik magukat motiválatlannak és tapasztalnak indokolatlan fáradtságot.

Az ok a borongós őszies időben, a rövidülő nappalokban, a kevés napfényben és a nyári szabadságolás utáni feszítettebb munkatempóban keresendő. De a kialakulásban van szerepe az életkornak, az egészségi állapotnak és a fizikai edzettségnek is.

A szezonális depresszió szerencsére jól kezelhető. Legalábbis az általános lehangoltság leküzdésére vannak praktikák.

Akár egy kiadós wellness is segíthet

Egy olyan hétvége, amikor csak az élményekre koncentrálunk, az csodákra képes. Főleg akkor, ha a feltöltődés egyfajta életmódváltással is együtt jár. Vagyis a kikapcsolódás során elkezdünk sportolni, bevezetünk a rutinba olyan aktivitásokat, amiket otthon is űzhetünk a mindennapok során.

Próbáld ki!

Ha sokat megyünk a szabadban, aktívak vagyunk és odafigyelünk az étkezésre, plusz kipróbálunk új dolgokat, az segíthet leküzdeni a őszi rosszkedvet.

Persze abban az esetben, ha a tünetek állandósulnak vagy mélyülnek, érdemes szakértő segítségét kérni. A szezonális lehangoltság normális, de ha bizonytalanok vagyunk az állapotunkat illetően, inkább beszélgessünk egyet szakértővel a kezelés lehetőségeiről.

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük