A ruha nélküli szaunázás sokak számára idegen. Pedig a szauna hatása akkor tud a leginkább érvényesülni, ha az izzadás során nem viselünk magunkon semmit.
Persze tudjuk, hogy nehéz megválni a fürdőruhától, mégis érdemes leküzdeni ezt a bennünk lévő gátat.
A fürdőruha ugyanis megakadályozza a test egyenletes felhevülését. Illetve az izzadás utáni hűtés is hosszabb ideig tart.
Ez azonban még nem minden
Ha fürdőruhában szaunázunk, a méreganyagok nem képesek távozni a bőrön keresztül. Legalábbis, ahol fedett a testünk, ott ez a folyamat nem tud száz százalékosan végbe menni.
Fontos érv továbbá a ruha nélküli szaunázás mellett, hogy ilyenkor a test bőrfelületén képes kialakulni egy védőburok, ami segít az egyenletes felhevülésben, illetve a hűtésben is. Ha fürdőruhában vagyunk, ez a burok nem tudja betölteni maximálisan a szerepét.
Mi a helyzet a szauna törölközővel?
Ha a teljes meztelenséget nem tudjuk vállalni, természetesen a törölköző jobb választás, mint a fürdőruha. Már amennyiben természetes anyagból szőtt a textília.
Egyébként meg fontos tudatosítani: a szaunázás során senki nem fog azzal foglalkozni, hogy meztelenek vagyunk. Már csak azért sem, mert a szaunában szűrt a fény, félhomály van, ami nagyban segíti az intimitás megmaradását.
Még több részlet a szauna.org oldalán.