Nyaralni sokféleképp lehet. Vannak, akik másra sem vágynak, mint hogy egész nap süttethessék végre magukat a napon, és meg se kelljen mozdulniuk a hazaindulás napjáig. Mások ki sem bírnák ezt a tétlenséget, nekik ilyenkor is szükségük van a pörgésre, arra, hogy minél több mindent lássanak, tapasztaljanak, máskülönben úgy érzik, csak elvesztegetett idő volt a nyaralás.

Te melyik típusba tartozol? Az aktív vagy a passzív pihenést részesíted inkább előnybe? 

Amíg a parton pihenni, iszogatni egy laza, kellemes tevékenységet jelent, addig a kalandos, aktív nyaralás sokkal többet tehet érted, kiváltképpen az életminőséged javításáért.

Az alábbiakban hoztunk neked néhány tudományos okot, hogy meggyőzzünk arról, legközelebb miért válaszd te is a nyaralás aktív formáját.

Például azért, mert rugalmasabb leszel a változásokat illetően. A kalandvágyó emberek könnyebben alkalmazkodnak a nem várt eseményekhez, hiszen ilyenek bőven akadnak egy tevékeny, élményekkel teli utazás során.

Ráadásul ezek a kalandok fitten is tartanak majd téged. Ha mozogsz a nyaralás alatt – sokat sétálsz, túrázol – már azzal rengeteget teszel az egészségedért. De ha van rá lehetőséged, akkor bringázz, kajakozz, mászd meg a legközelebbi hegyet, így a nap végi kellemes fáradtság és az ezzel járó megelégedettség biztosan nem marad el.

Ezekkel a nyaralás alatti aktivitásokkal nemcsak azonnali előnyökhöz jutsz, de sokat tehetsz az ezt követő időszak kiegyensúlyozottságáért is. Ha így töltöd a pihenést, akkor még keményebben dolgozol majd, amikor visszatérsz a hétköznapokba.

Mindemellett magabiztosabb is leszel. Az „egyszer élünk” elve alapján ilyenkor olyan dolgokat is kipróbálsz, amikre máskor nem adnád a fejedet, ezzel pedig növeled a magabiztosságodat.

A közös programok jobban összekovácsolják a családot. A kalandok elősegítik a nyílt kommunikációt, szolidaritásra ösztönöznek egymás iránt, az így szerzett emlékek pedig egy életen át elkísérnek majd titeket. 

Az alvásodra is pozitív hatást gyakorol. Egy 2006-os tanulmányból kiderül, hogy ha az aktív nyaralás után visszatérünk a hétköznapokba, az alvásunk minőségén is jelentős javulás tapasztalható.

Ha kipihentek vagyunk, azzal pedig csökken a bennünk felgyülemlett stressz is. De a stressz-szintünkre nemcsak ily módon gyakorolhatunk pozitív hatást. Az aktív pihenés előnye, hogy egy tevékenység közben muszáj koncentrálnunk, azaz jelen lennünk. Ez annyit jelent, hogy nem érünk rá az általános gondokon tépelődni.

És jöjjön még egy utolsó érv, amivel biztosan meggyőzünk arról, hogy legközelebb te se lógasd naphosszat a lábadat a nyaralás alatt.

A kalandkereső emberek boldogabbak, hiszen a kalandor természetűek felkészültebbek a szorongás és a depresszió elkerülésére.

Atmoszféra apartmanok – Egy éjszaka ajándék

Válassz szállást az Atmoszféra apartmanok kínálatából! Ha így teszel, most plusz egy nap...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Hotel Viktória – Wellness szálloda Sárvár belvárosában

Fürdőbelépő a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőbe, saját wellness részleg használata, relax kezelések,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Danubius Health Spa Resort Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Levendula apartmanház – Mediterrán hangulat Sárváron

Levendula… illat, színek, harmónia, természetesség, nyugalom, vidéki hangulat és wellness…. Talán ezzel...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Romantikus wellness pihenés Hotel Bassiana****-ban

A Hotel Bassiana saját wellness részleggel rendelkezik és az arborétum közvetlen szomszédságában...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Harmónia Hotel és Étterem *** superior

Hosszú hétvége vagy nyári vakáció? A Harmónia Hotel kiváló választás. A saját wellness...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Korona Panzió – Szállás a fürdőtől 50 méterre

Ha a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőhöz közel keresel apartmant, megtaláltad.

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Emanapartmanok – Csak pár lépés a fürdő

Tavaszi vagy nyári lazítást tervezel? Foglalj szállást a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőtől...

Nézd meg az ajánlat részleteit!