Nyáron nem mindenki vágyik a szaunázásra, pedig ilyenkor sem haszontalan dolog így lazítani.
Korábban már írtuk, hogy akik szaunáznak, sokkal jobban viselik a nyári kánikulát, és a bőrük is jóval szebben barnul. Nem beszélve arról, hogy erősítik az immunrendszerüket is. Viszont egy dologra nagyon figyelni kell. Ha nyáron szaunázol és utána napoznál, le kell csökkentened a napfürdőzés idejét. A szaunázáskor ugyanis a bőrről leválik egy védőréteg. Így a Nap sugarai még erősebben érik a testünket. Ez persze azzal is együtt jár, hogy sokkal szebben barnulunk, könnyebben töltjük fel a D-vitamin raktárakat. Ami abban is segít, hogy szép sima legyen bőrünk. Hiszen a D-vitamin hozzásegít a szaunázás utáni gyors sejtregenerálódáshoz a bőrben.
Ha szaunázás után napozol, a leégés ideje is rövidebb lesz.
Éppen ezért nem szabad mellőzni a napvédő krémek használatát. Sőt, ha tehetjük, szaunázás után direkt napozó krémet használjunk. Vagy olajat. Abból is olyat, ami teljesen organikus, és nem irritálhatja a szaunázás után szépülő bőrt.
Szóval attól még, hogy nyár van, szaunázni nyugodtan lehet. Sőt, ajánlott is. Megfelelő körültekintéssel pedig még napozhatunk is.
