A fogyásban, a sportolásban, a helyes táplálkozásban és a betegségek megelőzésében is segíthet a wellness.
Többet sportolnál? Figyelj az ízületeidre is!
Ha a több sport a kitűzött célod, akkor jó, ha tisztában vagy annak egészségügyi kockázataival. Elsőre érdekesen hangzik, hogy negatív hatás társulhat a rendszeres mozgáshoz, azonban jobban belegondolva logikus. Jobban kihasználod és terheled a testedet, a szervezetedet, mint előtte, így gyorsabban alakulhatnak ki sérülések. Akár egy ficam, egy rándulás vagy egy húzódás. Az enyhébb sérülések mellett kialakulhatnak komolyabbak is, mint például a porckopás. Ha hasonló panaszaid vannak, a gyógyvíz segíthet. De az izmok regenerálására is kiváló a forró fürdő és a masszázs, ahogy a szauna is.
Fogynál és egészségesebb lennél?
Ma már számos wellness szálloda kínál olyan szolgáltatásokat, amik kifejezetten az egészségesebb életmód iránt nyitott vendégeknek lettek kitalálva. Egy gyors keresés után számos, a diétával, a lugosítással, a léböjtkúrával egybekötött ajánlatot is találhatsz. Ahogy olyat is, ahol egészségügyi tanácsadás is része a csomagnak.
Sárváron a Danubius hotelben és a Spirit hotelben is kínálnak ilyeneket.
Kezd a sportot szakértők mellett akár egy wellness hétvégén!
Ne feledd, hogy nem csak a gyógyfürdőben vagy szállodán belül tudsz eleget tenni a fogadalmadnak. Számos lehetőség vár a szabadban is. Ragadd meg az alkalmat, és menj el egy nagy sétára, vagy próbáld ki a népszerű nordic walkingot – ehhez a sárvári Danubius hotelben kérhetsz segítséget. Vedd fel a futó cipődet, és tegyél pár kört mondjuk a Nádasdy-vár melletti parkban – ha Sárváron jársz. De ha a benti aktivitás szimpatikusabb, elkezdheted a kilók leadását a szálloda vagy a fürdő fitnesz termében, illetve úszómedencéjében. Akár egy szakértő edző mellett.
És hogy miért kezdd mindezt januárban?
Mert a januári, februári időszakban a szolgáltatók számos akcióval kedveznek az érdeklődőknek. Így ha a wellness segítségével Te is szeretnéd kihozni magadból a maximumot az új évedből, ne habozz!
