Két gyógyfürdőzés között menjünk el nordic walkingozni. Attól még, hogy az ízületek nem száz százalékosak, a wellness alatti mozgásról azért nem kell lemondani. Még akkor sem, ha az aktivitás olykor fájdalommal is jár.

A gyógyfürdő ugyanis képes annyira ellazítani az ízületek körüli izmokat, hogy kíméletes sétára még az is képes lehet, akinél egyébként mozgáskorlátozottságot eredményez az ízületek merevsége. Persze nem a futásra gondolunk itt. De akár egy gyorsabb tempójú, hosszabb nordic walkingozásra is képesek lehetünk, ha az aktivitás előtt gyógyvizes fürdőzéssel kezeltük az izmok, az ízületek, az inak merevségét. És, hogy miért a nordic walking? Mert ez a mozgásforma nem terheli az ízületeket, ennek ellenére nagyon hatékonyan erősíti az ízület környéki izmokat. Erre pedig nagy szüksége lehet a mozgásszervi problémákkal küzdőknek. Hiszen a beszűkült mozgás miatt egyre leépül az izomzat, így az ízületekre jutó nyomás is nagyobb lesz. Ezáltal a fájdalom is erősebb. Ha viszont rendszeres a terápia, ezt meggátoljuk. Idővel az ízületekre jutó terhelés sem vált majd ki fájdalmat. De a nordic walkingnak ezen felül is van hozadéka. Mégpedig az, hogy a többi izmot sem hagyja pihenni, a testünk izmainak 90 százalékát ugyanis átmozgatja. Ugyanakkor a rendszeresen nordic walkingozóknál 30-40 százalékkal csökken a krónikus megbetegedések kialakulásának az esélye. Továbbá mérsékelhető a vérnyomás, csökkenthető a testsúly, és még a stresszt is oldja. Ahogy a gyógyfürdőzés is, amire a nordic walking edzés után is célszerű sort keríteni. Ha van rá módunk, ne csak edzés előtt, hanem utána is lazítsunk egy kicsit a forró vízben. Az igénybevételt követően fontos az izmok megnyugtatása.

Persze nem mindegy, hogy mi váltja ki az ízületi fájdalmat. Más a helyzet, ha öregedésből ered a panasz, és akkor is, ha gyulladás okozza a tünetet. Ezért ha bizonytalan lennél abban, hogy neked jót tenne-e egy gyógyfürdőzős, nordic walkingozós program, kérd az orvosod tanácsát! Mindenesetre az tény: a gyógyvíz az esetek többségében nagyon jó hatással van az ízületi panaszokra, és az sem kérdés, hogy a nordic walking az ízületi panaszokkal rendelkezőknek az egyik legideálisabb mozgásforma.

Ha Sárvárra jössz, remek nordic walkingozó helyeket találsz. Íme, egy erről szóló bejegyzés. Itt pedig az itteni termálvíz gyógyhatásairól olvashatsz.


Hotel Viktória – Wellness szálloda Sárvár belvárosában

Fürdőbelépő a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőbe, saját wellness részleg használata, relax kezelések,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok – Egy éjszaka ajándék

Válassz szállást az Atmoszféra apartmanok kínálatából! Ha így teszel, plusz egy nap ingyen...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Romantikus wellness pihenés Hotel Bassiana****-ban

A Hotel Bassiana saját wellness részleggel rendelkezik és az arborétum közvetlen szomszédságában...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Emanapartmanok – Csak pár lépés a fürdő

Tavaszi vagy nyári lazítást tervezel? Foglalj szállást a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőtől...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Levendula apartmanház – Mediterrán hangulat Sárváron

Levendula… illat, színek, harmónia, természetesség, nyugalom, vidéki hangulat és wellness…. Talán ezzel...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Korona Panzió – Szállás a fürdőtől 50 méterre

Ha a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőhöz közel keresel apartmant, megtaláltad.

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Harmónia Hotel és Étterem *** superior

Hosszú hétvége vagy nyári vakáció? A Harmónia Hotel kiváló választás. A saját wellness...

Nézd meg az ajánlat részleteit!