Edzőteremben vagy a természetben sportolsz szívesebben? Ha az utóbbi áll közelebb hozzád, sokkal többet teszel az egészségedért. És ezt nem csak mi állítjuk, hanem kutatások is bizonyítják.

Az innsbrucki egyetem felmérése szerint ugyanis a túrázásnak rengeteg előnye van a hasonló igénybevételű edzőtermi edzéssel szemben. Egyrészt aki a természetben sportol, az sokkal többet mozog, mint az, aki gépeken edz. A kutatás szerint ez azért van, mert a friss levegő, a zöld környezet miatt a szabadban végzett mozgást kevésbé érezzük megterhelőnek. Így még akkor is teljesítünk, amikor a teremben már rég abbahagytuk volna a mozgást.

A másik dolog, hogy a természetben végzett edzést választók a mozgás után sokkal jobb kedvűek, mint a teremben mozgók… Ami szintén arra vezethető vissza, hogy a természetben, a szabad levegőn sokkal jobban hasznosulnak az energiáink.

Szóval ha van rá módod, sportolj rendszeresen a természetben! Fuss, túrázz, nordic walkingozz!

Kezdd el az edzést akár egy wellness hétvége alatt! Mutatjuk, hogy Sárváron hol van módod szabadtéri edzésre.

Itt pedig azt mutatjuk, hogyan kell helyesen nordic walkingozni.

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük