Ha a szaunázás után váltott vizes zuhanyt is veszel, jól teszed. Ezzel ugyanis felkészíted az immunrendszeredet a téli időszak megpróbáltatásaira.

Erről Balaicza Erika belgyógyász beszélt az M1 aktuális csatorna szombati műsorában. Elmondta egyebek mellett, hogy az immunrendszerünket könnyedén hozzászoktathatjuk az ilyenkor tapasztalható hőmérsékleti váltásokhoz: a szaunázással és a váltott vizes zuhanyozással sokat tehetünk a megelőzésért.

Mi történik, ha a szaunzás után hideg zuhanyt vagy hűtőfürdőt veszünk?

Felgyorsul a vérkeringés, a szív erőteljesebben dolgozik, felgyorsul az anyagcsere és sokkal fittebbnek érezzük magunkat. És nem csak testileg, hanem lelkileg is.

De, ha már a szaunában vagyunk és van lehetőségünk Kneipp medencében is lépkedni, tegyük meg ezt is. Már két perces, hideg vízben történő séta is sokat segít az immunrendszer erősítésében. Fontos azonban, hogy a különböző hőmérsékletű ingerek miatt a lábunk minden lépésnél kiemelkedjen a vízből.

Előzzük meg a betegséget wellness közben!

A megelőzéshez tehát szaunázzunk, utána vegyünk hűtőfürdőt vagy váltott vizes zuhanyt. Majd sétáljunk pár percet a Kneipp medencében.

Tedd meg ezeket akkor is, ha Sárváron jársz! Mutatjuk, melyik itteni hotelek kínálnak szaunázási lehetőséget.

Azt azért megjegyeznénk, hogy a szívproblémákkal küzdők csak orvosi engedéllyel használják a szaunát és a hideg-meleg fürdőt is.

Borítókép: Hotel Bassiana

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük