Ha szaunázás közben sikerül relaxált állapotba kerülni, a szervezetünkben is hatékonyabban végbemennek a regenerációs folyamatok. Fontos ezért, hogy a hevítőben csak minimális mozgást végezzünk, és lehetőleg fekvő pozíciót vegyünk fel.

Ahogy arról a szauna.org is ír, a szervezet számára előnytelen, ha hirtelen és sokat mozgunk a szaunában. Az aktivitással ugyanis megzavarjuk azokat a légburkokat, amik hevülés közben a testünk felszínén alakulnak ki. Mivel a légburoknak hőszabályzó és védő funkciója van, a nagyon gyors és hirtelen mozgás által akár égési sérüléseket is szenvedhetünk, a bőrünk felszínének semmiképpen nem tesz jót, a belső szerveket pedig megakadályozza a regenerációs folyamatokban – olvasható.

Vagyis ha a wellness alatt szaunázol, lehetőleg csak minimálisan mozogj. Ha van rá lehetőséged, vegyél fel fekvő pozíciót. 

Nem célszerű továbbá a szaunában hangoskodni. Egyrészt mert ez megzavarhat másokat a relaxálásban. Másrészt hangos beszéd esetén a forró levegő mélyebbre juthat, ez pedig árthat a belső szerveknek.

Fontos továbbá önmagára a levegővételre is odafigyelni. A legjobb, ha lassan és egyenletesen, orron át történik a belégzés, így a belélegzett levegőnek van egy hűlési ideje, míg az eléri a tüdőt – figyelmeztet a szauna.org szakértője.

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Hotel Viktória – Wellness szálloda Sárvár belvárosában

Fürdőbelépő a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőbe, saját wellness részleg használata, relax kezelések,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Emanapartmanok – Csak pár lépés a fürdő

Tavaszi vagy nyári lazítást tervezel? Foglalj szállást a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőtől...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Romantikus wellness pihenés Hotel Bassiana****-ban

A Hotel Bassiana saját wellness részleggel rendelkezik és az arborétum közvetlen szomszédságában...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Korona Panzió – Szállás a fürdőtől 50 méterre

Ha a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőhöz közel keresel apartmant, megtaláltad.

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Levendula apartmanház – Mediterrán hangulat Sárváron

Levendula… illat, színek, harmónia, természetesség, nyugalom, vidéki hangulat és wellness…. Talán ezzel...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok – Egy éjszaka ajándék

Válassz szállást az Atmoszféra apartmanok kínálatából! Ha így teszel, plusz egy nap ingyen...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Harmónia Hotel és Étterem *** superior

Hosszú hétvége vagy nyári vakáció? A Harmónia Hotel kiváló választás. A saját wellness...

Nézd meg az ajánlat részleteit!