Nehezen megy a koncentráció? Irány az erdő! Vagy legalábbis valamilyen zöld környezet. A kutatások szerint már 40 perc természetközeli séta is jelentősen növelheti a fókuszt. Érdekesség, hogy ugyanez a hatást a városi sétától nem várhatjuk.

David Strayer és Amy McDowell, a Utah Egyetem kutatói vizsgálták mindezt. A felmérésük rávilágított arra, hogy a kognitív lendület visszanyerése nem feltétlenül az aktivitásnak köszönhető. Úgy tűnik, hogy a környezetnek nagyobb jelentősége van, mint gondolnánk. Ráadásul csupán 40 perc elegendő az “újraindításhoz”.

Javíts a fókuszon! – Séta a “zöldben”

A kutatási eredmények alapján a szakértők azt javasolják, hogy azok, akik “döntési fáradtsággal” küzdenek, kimerültek a figyelmi tartalékai, menjek és sétáljanak egy jót a természetben. Ezt követően nagy valószínűséggel jobban megy majd az összpontosítás. És még az is lehet, hogy jobb döntéseket is hoznak…

Persze nem feltétlenül kell kiadós természetjárásra gondolni. Akár egy ebédszünetben beiktatott városi parkban tett séta is jelentős hatással lehet a mentális frissességre. Vagy mondjuk egy zöld környezetben tartott megbeszélés… Próbáld ki!

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük