Már két, három perc “természet-nézés” is mérhető változást produkál a stressz szintben. Mondjuk egy tó látványa 9 százalékkal csökkentheti a feszültség érzést. Szemben mondjuk egy forgalmas úttal, ami 13 százalékkal növeli a szorongási pontszámot.
A kutatók mindezt egy olyan vizsgálat során derítették ki, amiben a városi és a természeti környezet fiatalokra gyakorolt hatását vetették össze.
Úgy találták, hogy azok a gyerekek, akik természetközeli környezetben nevelkednek, általában jobb mentális egészséggel rendelkeznek.
A kutatás arra szeretné felhívni a figyelmet, hogy rendkívül fontos lenne a városi környezetbe is több természeti motívumot beépíteni. Ezzel ugyanis valamelyes mérsékelhető lenne a fiataloknál egyre gyakrabban előforduló depresszió és szorongás.
Mindez persze a felnőtteknek is hasznos. A tapasztalatok szerint azonban a fiatalok önszántukból nem mennek kirándulni vagy parkba edzeni. Ezért számukra a városban feltűnő zöld motívumok látványa nyújthat egy kis mentális felfrissülést.
Az urbánus környezetben lévő különféle tájelemek jelentősége tehát nagyobb, mint gondolnánk.
És ezt a tervezőknek szem előtt kell tartani. Illetve a szülőknek is tisztában kell lenniük azzal, hogy a zöld környezet sokat segíthet a fiataloknak mentálisan fittnek maradni.
Gondoljunk csak bele: ha már két, három perc “természet-nézés” képes csökkenteni a szorongás szintet, milyen eredményt hozhat egy kiadósabb természetközeli program….
