Hogyan indítod a napodat? – Az érzelmi hatás, ami végigkísér estig
Van az a mondás, hogy „amilyen a reggel, olyan a napod.” Elsőre kicsit túlzásnak hangzik, de a kutatások szerint nagyon is van benne igazság. A pszichológiában ezt hívják emotional carryover effect-nek: vagyis amit reggel megélsz...
Olvass tovább
A nyári szabadság után mennyi idő alatt rázódunk vissza a dolgos hétköznapokba?
A nyaralás utáni hétköznapi ritmus újrafelvétele sokunknak kihívás. A munkába való visszarázódás bizony nem könnyű feladat. Miután egy hosszabb időszakot pihenéssel töltöttünk, érthető módon nehéz újra visszatalálni a megszokott napi ritmushoz. Persze ez előbb-utóbb bekövetkezik....
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A 21/90 szabály – Számolj vele, ha változtatnál a mindennapi rossz szokásokon
Mindannyiunknak vannak rossz szokásai, amiktől szeretnénk megszabadulni, vagy legalábbis valamilyen jobb szokással helyettesítenénk a régi, kevésbé helyes rutint. Mindez nem könnyű feladat, de egyáltalán nem lehetetlen. Kitartással és türelemmel elérhető. De hogyan kapcsolódik mindehhez a...
Olvass tovább
Egyél savanyút, és a lelked is megköszöni – így hatnak a fermentált ételek a mentális jóllétedre
Van egy furcsa, de annál izgalmasabb kapcsolat az emésztésed és a hangulatod között. Talán már hallottad, hogy a bélrendszered a „második agyad”. Ez nem csak egy jól hangzó hasonlat – tényleg sokkal többről van szó,...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Nem csak a “melós” fárad el – a szellemi munka is lemeríthet
Ha valaha úgy érezted, hogy egy agyzsibbasztó munkanap után úgy vagy kimerülve, mintha fizikai munkát végeztél volna, nem képzelődsz. A mentális fáradtság nemcsak valós, hanem biológiai nyomot is hagy az agyadban. Most már tudományosan is...
Olvass tovább
Gyorsabban sétálni? Lehet, hogy ez a legokosabb dolog, amit ma megtehetsz magadért
Van az a mondás, hogy „lassan járj, tovább érsz” – na, az öregedés szempontjából lehet, hogy pont az ellenkezője igaz. Egy friss kutatás szerint ugyanis ha picit gyorsabban sétálsz, mint szoktál, azzal szó szerint éveket...
Olvass tovább