Az ízület-regeneráló gyógyfürdőzés kiváló kiegészítő kezelése lehet a szaunázás. Bizony. A forró hő képes javítani a mozgásszervek szöveteinek funkcióit. Egészen pontosan az izmok kötőszöveteinek nyúlékonysága, rugalmassága javul. Mindamellett, hogy az ízületeket körülvevő tok vérellátása is jobb lesz, és az ízületi nedv viszkozitása is csökken.
Ezeknek a hatásoknak az összessége eredményezi azt, hogy a szaunázás után pár nappal egészségesebbnek érezzük a mozgásszerveket. Fontos, hogy az eredmény nem azonnal érzékelhető. Vagyis ha elsőre azt tapasztalod, hogy a hő többet ártott, mint használt, legyél türelemmel. A hatásra várni kell egy keveset. Átlagosan 24 óra szükséges, mire javulhat a mozgásszervek állapota. Erről a szauna.org írt egyébként. Ahol sok más praktikus információ mellett azt is közlik, hogy a szaunázás elsősorban a reumás megbetegedések és az izomtónus rendellenességek esetén hozhat eredményt.
De a szaunázás javasolt azoknak is, akik rendszeres, ízületeket megterhelő fizikai munkát végeznek. A hő ugyanis nem csak ellazítja és rugalmassá teszi az ízületeket, hanem regenerálja is azokat.
Persze nem csak a fizikai megterhelés válthat ki ízületi panaszt
Az ülőmunka során megfeszített vagy a stressz miatt beállt izmokra is ráfér a szaunázás.
Akár Sárváron, a fürdőben vagy a szállásként választott hotelben. Ide kattintva megnézheted, hogy melyek azok a sárvári szállodák, ahol helyben tudunk szaunázni.
