Utazással előzhető meg a leghatékonyabban a kiégés. A szakértők szerint az az ideális, ha évente legalább két hét teljes kikapcsolódást tudunk szervezni. A nemaradjle.hu egy korábbi felméréséhez kapcsolódóan prof. dr. Bagdy Emőke, a pszichológiatudomány egyik legelismertebb hazai szakembere szerint ha tehetjük, menjünk a főzezonban pihenni.
Viszont ha ez nem jön össze, ősszel mindenképpen pótoljuk. Akár egy wellness hétvégén. Hiszen, ahogy fogalmazott: pihenni egyszerűen muszáj. Az Egészségkalauz oldalán így idéznek tőle: “A nyaralás nem hagyható ki! Évente legalább 2 hetes kikapcsolódásra van szükségünk biológiai szempontból. Véleményem szerint az a legoptimálisabb, ha egyszer utazunk el hosszabb időre, ám ha ezt mégsem tudjuk megoldani valamilyen okból kifolyólag, egy-egy hosszú hétvége is sokat segíthet a feltöltődésben és regenerációban a mai rohanó konzumvilágban.”
Fontos, hogy ezt észben tartsuk. És ne keressünk kifogásokat! Egyszerűen tudatosítani kell, hogy a nyaralás egészségügyi szükséglet.
Ha Sárvárra jönnél, itt mutatunk pár remek ajánlatot.
