Egy nemrég készült kutatás eredményei alapján az általános boldogság és jólét jelentősen növelhető azzal, ha a pénzt olyan dolgokra költjük, amik tartósabb elégedettséget nyújtanak. De mit jelent ez a gyakorlatban? Hogyan dönthetjük el, mire költsük a nehezen megkeresett pénzünket, hogy valóban boldogabbak legyünk?
A válasz egyszerű: utazzunk! Az élmények, különösen az utazások sokkal nagyobb és tartósabb elégedettséget nyújtanak, mint a tárgyi javak.
Az élmények és a boldogság közötti kapcsolat
A pozitív pszichológia kutatásai alapján az élmények sokkal több örömöt és hosszabb távú elégedettséget nyújtanak, mint a tárgyi javak. A tanulmányok azt mutatják, hogy amikor pénzt költünk élményekre, például utazásokra, vacsorákra, koncertekre, akkor ezek az élmények hosszú időn át boldogságot hoznak nekünk, még hosszú ideig az események után is.
Van Boven és Gilovich (2003) kutatásai azt mutatták, hogy az emberek általában boldogabbak az élményekkel, mint a tárgyi javakkal. Egy nemzeti minta alapján az amerikaiak többsége nagyobb elégedettséget él meg egy élményalapú vásárlást követően, mint egy tárgy megvásárlásakor. Ráadásul ez független a demográfiai jellemzőktől (életkor, nem, jövedelem stb.).
Adaptáció és habituáció – Miért jobbak az élmények?
Az emberek adaptációs és habituációs képessége miatt az élmények hosszabb távú és mélyebb elégedettséget nyújtanak, mint a tárgyi javak. Az élményekkel kapcsolatos emlékek tartósabbak és pozitívabbak, míg a tárgyi javak öröme gyorsabban elmúlik, és gyakrabban okoz hosszú távú csalódást.
Adaptáció: Az emberek gyorsan hozzászoknak az új tárgyakhoz. Például egy új autó vagy bútor hamar mindennapi dologgá válik. Az öröm, amit ezek a tárgyak nyújtanak, gyorsan elhalványul, és hamarosan újabb és újabb dolgokra vágyunk.
Habituáció: Az élmények, mint például egy utazás, hosszabb távon is boldogságot nyújtanak. Az emlékek gyakran újra és újra felidézhetők, és ezek az emlékek örömet szereznek. Egy nyaralás emlékei például évek múltán is boldogságot hozhatnak. Ráadásul az élményekhez köthető negatív tapasztalatok is idővel átalakulnak. Sokszor vicces történetekké változnak, vagy tanulságnak tekintünk egy-egy ilyen helyzetre.
Az utazás varázsa – Élmények a pillanatnyi örömön túl
Az utazás különösen jó példa az élményalapú vásárlásokra, ami hosszú távú boldogságot eredményez. Az utazás során nemcsak új helyeket fedezhetünk fel, hanem új kultúrákkal ismerkedhetünk meg, új embereket ismerhetünk meg, és életre szóló emlékeket szerezhetünk. Mindezek az élmények gazdagítják az életünket, és tartós boldogságot hoznak.
Egy nyaralás például sokkal tovább tartó elégedettséget nyújt, mint egy új televízió. Míg a tévé öröme gyorsan elmúlik, a nyaralás emlékei évek múlva is örömet szereznek, és mindig lesznek történeteink, amiket megoszthatunk a barátainkkal és a családunkkal.
Hogyan készülhetünk fel a boldogságot hozó utazásokra?
- Tervezés: Az utazás tervezése már önmagában is örömforrás lehet. Kutassuk fel a célpontokat, nézzünk utána a látnivalóknak, és készítsünk részletes terveket.
- Élmények gyűjtése: Az utazás során ne csak a turistalátványosságokra koncentráljunk. Próbáljunk ki helyi ételeket, vegyünk részt helyi eseményeken, és ismerkedjünk meg helyi emberekkel.
- Emlékek megőrzése: Készítsünk fotókat, írjunk naplót az utazás során, és őrizzük meg ezeket az emlékeket, hogy később is felidézhessük az élményeket.
A bevezetőben feltett kérdésre tehát a válasz: jobban tesszük, ha a nehezen megkeresett pénzt tárgyak helyett élményekre költjük. A hosszú távú boldogságot, a jóllétet nézve úgy tűnik, mindenképpen kifizetődőbb, ha az élményeket, az utazást részesítjük előnyben.
