Tanulmányok igazolják, hogy a munkától való eltávolodásnak fizikai és mentális előnyei is vannak. Azoknál az embereknél, akik nem hagyják ki a nyaralást, alacsonyabb az általános stressz szint, kisebb a szívbetegség kockázata, sokkal motiváltabbak és pozitívabb az életszemléletük is.

Mi az, amiért még érdemes időközönként elszakadni a munkától?

Azok, akik legalább kétévente elmennek vakációzni, hosszútávon csökkentik a szívkoszorúér-betegség vagy a szívroham kockázatát.

A nyaralással a mentális egészség is javul. Az idegtudósok megállapították, hogy a krónikus stressz megváltoztatja az agy felépítését, emiatt szorongás és depresszió alakulhat ki. A nyaralás enyhíti a stresszt, ily módon az agy regenerálódása is végbemegy.

Azok az emberek, akik rendszeresen szánnak időt a nyaralásra, sokkal jobb általános közérzetről számolnak be. 

Mindamellett, hogy esetükben fokozottabb a mentális motiváció. Azok, akik visszatérnek a nyaralásról, sokkal koncentráltabbak és általában eredményesebbek is a munkájukban.

A hozzáértők szerint a szabadidő olyan, mint az agy újrahangolása. Javítja a mentális egészséget.

A nyaralás alatt javulnak a szociális kapcsolatok. A közös családi kalandok összehozzák az embereket. Arizonában, az Egészségügyi és Humánügyi Minisztérium úgy találta, hogy azok a nők, akik részt vesznek családi vakáción, elégedettebbek a házasságukkal.

A nyaralással megelőzhető a kiégés. Akik rendszeresen szánnak időt a kikapcsolódásra, ritkábban érzik túlhajszoltnak magukat.

Végül – de nem utolsó sorban.

A nyaralás fokozza a boldogságot. Már a tervezés is. A tanulmányok szerint egyesek már a nyaralás előtt nyolc héttel emelkedett hangulatban vannak.

A lényeg tehát: ha teheted, ne hagyd ki a nyaralást. Ha szakítasz időt a kikapcsolódásra, sokat javíthatsz a testi és a lelki egészségeden. Meg természetesen a családi kapcsolatokat is erősítheted.

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok

Válassz szállást az Atmoszféra apartmanok kínálatából! Az aktuális ajánlatokért irány a szállás weboldala!

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!