Ha idegen helyen alszunk, mondjuk a nyaralás alatt egy szállodában, az első éjszaka általában kevésbé pihentető. Miért van ez?

Mert sok más élőlényéhez hasonlóan az ember agya is úgy alakult ki, hogy a gyanús dolgokra alvás közben is képes legyen odafigyelni. Akárcsak a delfineknél vagy a bálnáknál, úgy az embereknél is éjszaka csak az agy egy része pihen. Különösen az olyan helyzetekben, mint amikor új környezetben vagyunk. 

A “first night effect”-nek (FNE) nevezett jelenség természetes dolog. Az új helyen ugyanis minden szokatlan zajt, mozgást veszélynek érzékel az agy, így képtelenek vagyunk mélyen aludni.

Mindezt a Brown Egyetem szakemberei tanulmányozták és rájöttek arra, hogy az agy bal és jobb féltekének részei nem ugyanolyan mértékben aktívak, amikor idegen helyen alszunk. Az agy jobb fele például, ami általában érzékenyebb a fura hangokra, kevesebbet pihen, mint a bal. 

Mit tegyünk, hogy minél hamarabb átlendüljünk az FNE jelenségen mondjuk a nyaralás alatt?

A szakértők azt javasolják, hogy ha otthon franciaágyon alszunk, a szállodában is így tegyünk. Illetve vigyünk magunkkal saját párnát, ismerős tárgyakat. Plusz figyeljünk arra, hogy a vakáció alatt is tartsuk a megszokott alvási rutint.

Hotel Viktória – Wellness szálloda Sárvár belvárosában

Fürdőbelépő a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőbe, saját wellness részleg használata, relax kezelések,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Harmónia Hotel és Étterem *** superior

Hosszú hétvége vagy nyári vakáció? A Harmónia Hotel kiváló választás. A saját wellness...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Vadkert Major

Ha szereted a természetközeli kikapcsolódást, de azért a wellness-ről sem mondamál le,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Romantikus wellness pihenés Hotel Bassiana****-ban

A Hotel Bassiana saját wellness részleggel rendelkezik és az arborétum közvetlen szomszédságában...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok – Egy éjszaka ajándék

Válassz szállást az Atmoszféra apartmanok kínálatából! Ha így teszel, plusz egy nap ingyen...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Korona Panzió – Szállás a fürdőtől 50 méterre

Ha a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőhöz közel keresel apartmant, megtaláltad.

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Levendula apartmanház – Mediterrán hangulat Sárváron

Levendula… illat, színek, harmónia, természetesség, nyugalom, vidéki hangulat és wellness…. Talán ezzel...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Emanapartmanok – Csak pár lépés a fürdő

Tavaszi vagy nyári lazítást tervezel? Foglalj szállást a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőtől...

Nézd meg az ajánlat részleteit!