Ellazít, elűzi a gondokat, élményeket ad és még a szív egészségét is megőrzi. Kevesen tudják, de egy-egy kiadós vakáció jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának az esélyét.
Egy 12 hónapon át tartó kutatás világított rá minderre. A Syracuse Egyetem professzorai úgy találták, hogy azok, akik több időt szánnak a nyaralásra, illetve többször tartanak kiadós pihenőt, általában kevésbé hajlamosak a metabolikus szindrómára.
Ami a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőinek összességét jelenti. Úgy, mint magas vérnyomás, cukorbetegség, érelmeszesedés, koleszterin gondok, kóros vérzsír-összetétel…
Ha ezekből több is jelentkezik, annál nagyobb a komolyabb szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának a valószínűsége.
Minél több nyaralás, annál kisebb esély a szívbetegségre?
Ahogy a publikációban olvasható: a kutatási eredmények azt valószínűsítik, hogy a metabolikus szindróma kockázata minden egyes plusz nyaralással 25 százalékkal csökkenthető. A felmérés szerint azok, akik évente ötször is el tudtak utazni, akár 16 százalékra is mérsékelhetik az említett betegségek kialakulásának a valószínűségét.
Mindehhez azonban hozzá kell tenni, hogy a tanulmányban viszonylag kevés alanyt vizsgáltak. Mindössze 63 ember nyaralási szokásait és egészségi paramétereinek változását hasonlították össze. Mindettől függetlenül az eredmény tény: azok, akik többet nyaraltak, javítottak az egészségi állapotukon. Ez pedig bíztató.
Így hát, ha van rá lehetőségünk, ne várjunk semmire, menjünk nyaralni. A szívünk biztosan meghálálja.
