Munka vagy nyaralás, nyaralás vagy munka? Egy biztos, a kettő egyszerre nem megy, jobban mondva nem érdemes.

Talán neked is ismerős az érzés, amikor végre egy hosszabb időre kiszakadsz az irodai közegből, az agyad viszont nem képes átkapcsolni, és mentálisan még mindig a munkahelyeden maradsz.

Az vitathatatlan, hogy nagyon fontos a munkád iránti elhivatottság és az, hogy büszkeség töltsön el azzal kapcsolatban, amit csinálsz. Azonban azt is észre kell venni, hol húzódik az az egészséges határ, amikor még nem munkamániáról beszélünk.

Ha nyaralás alatt is állandóan és kényszeresen az e-mailjeidet frissíted, ha a gondolataid azon járnak, hogy vajon minden rendben megy-e nélküled a cégben, akkor bizony itt az ideje átértékelni a munkához fűződő viszonyodat. Idejében fel kell ismerni és mérlegre kell tenni bizonyos dolgokat, illetve fel kell tenni a kérdést: vajon ezzel többet ártasz-e magadnak és a családodnak, mintsem a munkában profitálsz belőle?

Kikapcsolni éppen olyan fontos, mint valamit teljes erőbedobással csinálni. A nyaralás során ez a viselkedés jókora probléma lehet, mivel ilyenkor épphogy fel kellene töltődnünk.

De hogyan is tudjuk mindezt kezelni? Tudjuk, nem egyszerű, de ha velünk tartasz, egy-két hasznos tippel segítünk neked.

Annak érdekében, hogy nyugodtabban indulhass útnak, előtte mindenképpen tanácsos pár dolgot elrendezni a munkahelyeden. Például végezd el a legfontosabb teendőket, és passzold le azokat, amiket nem lehet egy-két hétre félretenni, mert folyamatos foglalkozást igényelnek.

Az is jó módszer, ha esténként kezded elengedni a munkát, és hangolódsz a pihenésre, mondjuk olvasással egy pohár bor mellett. Fogj egy útikönyvet, vagy böngéssz a neten látnivalók után, ez segíthet elterelni a fókuszt a munkáról.

Az is fontos, hogy ne tervezd túl a nyaralást, hanem hagyj olyan napszakokat vagy napokat, amikor nem futsz egyik látnivalótól a másikig, csupán hagyod, hogy történjenek a dolgok. Azaz lazíts és ússz az árral!

Természetesen nem azt mondjuk, hogy nyaraláskor aztán rá se szabad nézni az e-mailekre. Adhatsz magadnak a nap végén 15-20 percet, amikor átfutod a napi történéseket. Ez nem hosszú idő, és legalább te is megnyugszol.

Annyi biztos, hogy napközben hanyagold az okostelefonodat, és lehetőleg mozogj sokat. Az majd eltereli a figyelmedet a munkáról. A nyaralás végeztével pedig figyelj a zökkenőmentes visszatérésre, s próbálj meg fokozatosan visszazökkeni.

Ha megfogadod a fenti tanácsokat, könnyűszerrel megtalálod te is a munka és nyaralás közti egyensúlyt.

Fotó: Spirit Hotel

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Romantikus wellness pihenés Hotel Bassiana****-ban

A Hotel Bassiana saját wellness részleggel rendelkezik és az arborétum közvetlen szomszédságában...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Danubius Health Spa Resort Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Korona Panzió – Szállás a fürdőtől 50 méterre

Ha a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőhöz közel keresel apartmant, megtaláltad.

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok – Egy éjszaka ajándék

Válassz szállást az Atmoszféra apartmanok kínálatából! Ha így teszel, most plusz egy nap...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Levendula apartmanház – Mediterrán hangulat Sárváron

Levendula… illat, színek, harmónia, természetesség, nyugalom, vidéki hangulat és wellness…. Talán ezzel...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Harmónia Hotel és Étterem *** superior

Hosszú hétvége vagy nyári vakáció? A Harmónia Hotel kiváló választás. A saját wellness...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Hotel Viktória – Wellness szálloda Sárvár belvárosában

Fürdőbelépő a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőbe, saját wellness részleg használata, relax kezelések,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Emanapartmanok – Csak pár lépés a fürdő

Tavaszi vagy nyári lazítást tervezel? Foglalj szállást a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőtől...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Vadkert Major – Tavaszi és nyári ajánlatok

Ha szereted a természetközeli kikapcsolódást, de azért a wellness-ről sem mondamál le,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!