Nordic Walking. Sokan vannak úgy, hogy látják, használnák, de nem tudják igazán, mire való, illetve miért jó. Most gyorsan mutatunk egy-két hasznos infót.
Összegyűjtöttük, Neked miben segíthet a nordic walking.
Ha helyesen használod a nordic walking botokat, akkor azok egy átlagos sétához képest 30 százalékkal tehermentesítik a csípődet. Azaz hosszabb távot tudsz megtenni, jobban növelheted az állóképességedet. Ennek következtében erősödnek az izmok.

A nordic walking mozgás hatására izzadni kezdünk, megindul a méreganyagok kiválasztása. Az anyagcsere felgyorsul és az oxigénfelvétel is megnövekszik, ezáltal az agyunk is kitisztul. A nordic walking a vérkeringésre is pozitív hatást gyakorol. És mivel a nyaki és a hátizmokat is megmozgatja, ezért oldja a stressz miatt kialakult izomfeszüléseket is.
A nordic walking egy olcsó sport. Egy jó bot azért nem árt, de sok más edzéshez képest kevesebbe kerül. Űzheti fiatal és idősebb is, mindenkinek hasznos. Ami pedig különösen jó benne, hogy a természetben, gyönyörű helyszíneken sportolhatunk. És még egy nagyon érdekes dolog: a nordic walking séta a sima gyalogláshoz képest 20 százalékkal több kalóriaégetéssel jár. Egy óra alatt átlagos tempóval éppen 400 kalóriát égetünk el. Azaz a fogyásban igen sokat segíthet. Erről itt olvashatsz.

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok

Válassz szállást az Atmoszféra apartmanok kínálatából! Az aktuális ajánlatokért irány a szállás weboldala!

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!