Nordic Walking. Sokan vannak úgy, hogy látják, használnák, de nem tudják igazán, mire való, illetve miért jó. Most gyorsan mutatunk egy-két hasznos infót.
Összegyűjtöttük, Neked miben segíthet a nordic walking.
Ha helyesen használod a nordic walking botokat, akkor azok egy átlagos sétához képest 30 százalékkal tehermentesítik a csípődet. Azaz hosszabb távot tudsz megtenni, jobban növelheted az állóképességedet. Ennek következtében erősödnek az izmok.

A nordic walking mozgás hatására izzadni kezdünk, megindul a méreganyagok kiválasztása. Az anyagcsere felgyorsul és az oxigénfelvétel is megnövekszik, ezáltal az agyunk is kitisztul. A nordic walking a vérkeringésre is pozitív hatást gyakorol. És mivel a nyaki és a hátizmokat is megmozgatja, ezért oldja a stressz miatt kialakult izomfeszüléseket is.
A nordic walking egy olcsó sport. Egy jó bot azért nem árt, de sok más edzéshez képest kevesebbe kerül. Űzheti fiatal és idősebb is, mindenkinek hasznos. Ami pedig különösen jó benne, hogy a természetben, gyönyörű helyszíneken sportolhatunk. És még egy nagyon érdekes dolog: a nordic walking séta a sima gyalogláshoz képest 20 százalékkal több kalóriaégetéssel jár. Egy óra alatt átlagos tempóval éppen 400 kalóriát égetünk el. Azaz a fogyásban igen sokat segíthet. Erről itt olvashatsz.

Vadkert Major – Tavaszi és nyári ajánlatok

Ha szereted a természetközeli kikapcsolódást, de azért a wellness-ről sem mondamál le,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Hotel Viktória – Wellness szálloda Sárvár belvárosában

Fürdőbelépő a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőbe, saját wellness részleg használata, relax kezelések,...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Levendula apartmanház – Mediterrán hangulat Sárváron

Levendula… illat, színek, harmónia, természetesség, nyugalom, vidéki hangulat és wellness…. Talán ezzel...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Korona Panzió – Szállás a fürdőtől 50 méterre

Ha a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőhöz közel keresel apartmant, megtaláltad.

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Danubius Health Spa Resort Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Harmónia Hotel és Étterem *** superior

Hosszú hétvége vagy nyári vakáció? A Harmónia Hotel kiváló választás. A saját wellness...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Emanapartmanok – Csak pár lépés a fürdő

Tavaszi vagy nyári lazítást tervezel? Foglalj szállást a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdőtől...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvár Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Atmoszféra apartmanok – Egy éjszaka ajándék

Válassz szállást az Atmoszféra apartmanok kínálatából! Ha így teszel, most plusz egy nap...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Romantikus wellness pihenés Hotel Bassiana****-ban

A Hotel Bassiana saját wellness részleggel rendelkezik és az arborétum közvetlen szomszédságában...

Nézd meg az ajánlat részleteit!