A hőfok – egyebek mellett. A gyógyfürdőzéskor ugyanazt érezhetjük, mint mondjuk egy otthoni meleg vizes fürdés után. Az izmok kellemesen ellazulnak, az elme megnyugszik, egyfajta relaxált állapot lesz ilyenkor úrrá rajtunk. Ugyanakkor meg kell jegyezni azt is, hogy bizonyos gyógyvizek összetétele még inkább fokozza az álmosító hatást. A brómtartalom például ilyen. De egyéb összetevők is álmosíthatnak.
Mit tehetünk, hogy ne álmosodjunk el annyira a gyógyfürdős relax után?
Egyrészt választhatunk kevésbé forró vizet. Mondjuk a 36 fokos víz helyett a 34-35 fokos is kiváló lehet. Illetve tartsuk be az ajánlott fürdési időt. A 20-30 perces időtartamnál többet ne nagyon lazítsunk a forró vízben.
Ha pedig kijövünk a medencéből, kíméletesen hűtsük le magunkat. Akár zuhanyozással, akár egy hűvösebb medencében való rövid fürdőzéssel. Amennyiben így teszünk, a szervezet felébred és kevésbé érezzük az igényét annak, hogy elszundikáljunk egy kényelmes nyugágyban.
Mit tegyünk akkor, ha hosszabb idő eltelte után is érezzük a bágyadtságot?
Ha fürdőkúra után napokig álmosak vagyunk, akkor valószínűleg a fürdőreakció, fürdőfáradtság az, amit érzünk. Ez rendszerint az előírt fürdőzési idő túllépése miatt alakul ki. Ha egyhuzamban órákat töltünk a gyógyvízben, nagy valószínűséggel kialakul a fürdőreakció.
A panaszok az esetek többségében pár nap után elmúlnak. Ha nem, mindenképpen keressük fel a kezelőorvosunkat.
