Azt tudjuk, hogy a szaunázás segít az ellazulásban és edzésben tartja a szívet, illetve a bőr egészségét is támogatja. De mi a helyzet a hajjal?
A szauna hője a haj növekedésére, annak egészségére is jótékony hatással van – mondják a szakértők.
A szaunában uralkodó magas hőmérséklet és páratartalom serkenti a fejbőr vérkeringését. Ami egyúttal azt jelenti, hogy több oxigén és tápanyag jut el a szőrtüszőkhöz. Ez pedig egészségesebb, erősebb hajszálakat, valamint jobb hajnövekedést eredményez.
Persze ahhoz, hogy a hatás teljes lehessen, a szaunázást követően fontos a hajat hidratálni. Az “izzadás” utáni zuhanyzáskor használj minőségi sampont és/vagy balzsamot. Olyat, ami az adott hajtípushoz való.
Ez azért is lényeges lépés, mert meg kell szabadítani a fejbőrt a szaunázás közben keletkező izzadságtól. A tiszta haj fontos. Az eltömített hajhagymák ugyanis gátolhatják a haj növekedését.
Lényeges továbbá: ahhoz, hogy a nedvesség a hajban maradjon, a szaunázást követő hidratálás után érdemes hajturbán törölközőt viselni.
Illetve a szaunázás közben végezzünk fejmasszázst is. Ezzel serkenthetjük a fejbőr vérkeringését, így ugyancsak hozzájárulunk ahhoz, hogy a fontos tápanyagok eljuthassanak a hajhagymákhoz.
Végül: kerüljük a hajszárítást! Közvetlenül a szaunázás után semmiképpen ne használjunk hajszárítót. Ellenkező esetben sérülhetnek a hajszálak.
Szóval a szaunázás alapvetően jót tesz a hajnak is. Ha körültekintőek vagyunk és betartjuk a “szabályokat”, a szaunázással is tehetünk azért, hogy erős, szép dús és egészséges hajunk legyen.
