Hamarabb kiégünk, mint gondolnánk. Sokszor gondoljuk, hogy még ezt és azt is elbírjuk… Aztán hirtelen jön az, amire nem számítottunk.

Persze sokat kibír egy ember, de nem biztos, hogy feszegetni kell a határokat. Akár beismerjük, akár nem, pihenésre szükség van.

Nincs mese: meg kell találni az egyensúlyt a munkában és a magánéletben.

Ha túl sok a munka, egy idő után azt testileg és lelkileg is megérezzük.

De melyek azok a jelek, amik jelezhetik, hogy valami nincs rendben?

A Mental Health UK az alábbiakat sorolja.

  • Állandó fáradtság gyötör minket.
  • Tehetetlennek és legyőzöttnek érezzük magunkat.
  • Úgy érezzük, egyedül maradtunk a problémáinkkal.
  • Nincs önbizalom.
  • Negatívak a kilátások.
  • Halogatjuk a dolgokat, tovább tart a teendők elvégzése.
  • Megjelenik a túlterheltség érzése.

Ha ezek közül több is jelentkezik egyszerre, érdemes elgondolkodni azon, hogy ideje pihenni.

Ahogy akkor is, ha felsoroltakhoz feszültség, stressz és fizikai panaszok is társulnak. Úgy mint fejfájás, izomfájdalom és alvásprobléma.

Egyébként a kiégés egy olyan állapot, ami magától nem múlik el. Ha nem teszünk lépéseket a gyógyulás érdekében, könnyen rosszabodhat a helyzet.

Csak fogy az energia végül olyan színtű lesz a hatékonyságcsökkenés, ami egy negatív spirált sodorhatja az embert.

Szóval nincs mit tenni, időnként szabadságra kell menni. Ha megtehetjük, legalább nyáron utazzunk el néhány napra. Olyan helyre, mint amilyen Sárvár is. Ha van lehetőség élményeket gyűjteni, tudunk strandolni és relaxálni, garantált a feltöltődés.

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!