A lassabb tempóban rejlő hatékonyság

Ahogy az elménk gyorsul, úgy lassul a teljesítményünk. Nem ezt várnánk, de sajnos ez van. Kutatók szerint azzal, hogy próbálunk minél rövidebb idő alatt minél több dolgot megoldani, hosszú távon csak rontjuk a hatékonyságot.

Ellenben ha hagyunk elegendő időt a feladatok elvégzésére, javulhat a teljesítmény. Ráadásul az a tudat, hogy van időnk megoldani a napi feladatokat, van idő pihenni és jelen lenni, élvezni az élet jó dolgait, jelentősen mérsékli a stresszt is.

De miért szeretnénk mindent olyan gyorsan elvégezni?

A modern világ arra ösztönöz minket, hogy legyünk elfoglaltak, végezzünk el minél több feladatot. Valamiért úgy érezzük, hogy az elfoglaltság sikerességet sugároz. És hát ki ne szeretne sikeres lenni…? A hasznosság érzése miatt sokszor még a pihenőidőket is megpróbáljuk feladatokkal tele zsúfolni – helytelenül. Viszont az eredmény gyakran nem az, amit várnánk: legtöbbször se a feladatot nem tudjuk megfelelően elvégezni, se a pihenés nem lesz teljes. 

Nem beszélve arról, hogy a feladatok közötti ugrálással az időérzékelés is felgyorsul. Vagyis a jó pillanatok is csak úgy elillannak, azok megélése sem lesz igazán teljes.

Sokkal hasznosabb lenne tehát, ha egyszerre csak egy dologra figyelnénk és elfelejtenénk a multitaskingot. Ha így teszünk, lelassíthatjuk az időt, hatékonyabbak lehetünk és még a stresszt is mérsékelhetjük. 

Jól hangzik, igaz?

Próbáld ki! Legyen meg mindennek a maga ideje. Így hosszú távon valószínűleg kiegyensúlyozottabb lehetsz. És talán a vágyott sikeresség érzés se marad el.