Az optimista emberek kisebb valószínűséggel szenvednek krónikus betegségekben és halnak meg idő előtt. A tanulmányok szerint 11-15 százalékkal hosszabb életre számíthat az, aki pozitívabban látja a világ és a környezete történéseit.
Ezen embereknek jóval nagyobb az esélye arra, hogy akár 85 éves kornál is tovább éljenek.
Szakértők szerint az optimizmus fontos pszichoszociális erőforrás lehet akár az idősebb emberek számára is.
Kijelenthető: a pozitív látásmód nagy hatással van az élettartam meghosszabítására.
Mindezeket természetesen kutatási eredmények igazolják. A témához kapcsolódó részleteket egy 2019-ben megjelent tanulmányban foglalják össze. Ebben olvasható az is, hogy bár az optimizmus nagyjából 25 százalékban örökölt, és társadalmi strukturális tényezők is jelentősen alakítják, azért nagyrészt tanulható is. A minket érő hatásokkal kapcsolatos optimista szemlélet bármikor módosítható, sosem késő elkezdeni pozitívabban nézni a világra. Ami rendkívül biztató dolog. Ez ugyanis azt jelenti, hogy azok számára is van mód változtatni, akik eddig nem látták túl pozitívan a jövőt.
Ha tehát módosítunk a szemléletünkön, megpróbálunk ezentúl optimistábbak lenni, már sokat tettünk a hosszabb élettartam érdekében.
A kutatások egyébként az optimizmust már a hosszabb élet potenciális előre jelzőjeként is azonosították. Ma már bizonyított az összefüggés a kisebb optimizmus és a korai halálozás okozta krónikus betegségek kialakulásának kockázata között.
Szóval csak pozitívan!
Ahogy a kutatások rámutatnak, az optimizmus nem csupán egy személyes tulajdonság, hanem egy olyan erőforrás, amely segíthet abban, hogy megelőzzük a krónikus betegségek kialakulását és a korai halálozást. A jövőbe vetett hitünk és pozitív látásmódunk valós hatással lehet az élettartamunkra és az egészségünkre. Tehát legyünk tudatosak és törekedjünk arra, hogy a mindennapi életünk során ápoljuk és fejlesszük az optimizmusunkat, hiszen ezáltal nemcsak a saját életünket tehetjük boldogabbá és hosszabbá, de másokat is inspirálhatunk a pozitív változásra.
