Egy óra fürdőzéssel akár 140 kalória is elégethető. Ami olyan, mintha két órán keresztül közepes tempóban sétálnánk. Hogyan lehetséges ez?

A meleg víz felgyorsítja a szívverést, ezzel beindul az edzési folyamat. Ráadásul ez csupán a passzív fürdőzésre érvényes arányszám. Ha wellness közben még mozgunk is, a hatás tovább fokozható. 

Persze a vízi aerobik alapvetően nem forró vizes sport, de a termálvíz hője így is fokozhatja a kalóriaégetést. Nem beszélve arról, hogy a vízben a “súlytalanság” miatt a mozgás is könnyebb. Vagyis egy aqua torna alatt észrevétlenül is aktívabbak vagyunk, mint egy szárazföldi edzés alkalmával.

Meglehetősen biztatóan hangzik…

Mindezek alapján: ha cél a kalóriaégetés, bátran számoljunk a gyógyfürdős lehetőségekkel. A semmittevős forró fürdő és a termálvizes aquafitness is segíthet a kalóriák viszonylag gyors leadásában. Próbáld ki!

Minderről még több információ a Healtline.com oldalon.

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük