Kell ezt tanulni? Nagyon úgy fest, hogy igen. Egyrészt mert nem tudjuk, hogy mekkora ennek a jelentősége, másrészt mert a produktivitás orientált társadalomban már elveszett a semmittevés készsége. Szerencsére a hollandoktól megtanulhatjuk.
Nekik erre egy saját szavuk is van. Ez a niksen.
Egyesek szerint a holland emberek kiemelkedően jó egészségi állapota és a magas boldogság szintjük nagyrészt a niksen kultúrájuknak köszönhető.
Mi is pontosan a niksen – a semmittevés művészete?
A niksen kifejezés a holland „niks” szóból származik, ami annyit jelent, hogy „semmit”. De a szónak ennél azért mélyebb a tartalma. Az emberek azt hiszik, hogy semmit tenni egyenértékű a lustasággal. Sokan gondolják úgy, hogy a semmittevéssel a hasznos dolgok elől vesszük el az időt. Ennek következtében amikor nem csinálunk semmit, bűntudatunk lesz.
Na, ez az, amin változtatni kell.
Tudatosítsuk: a niksen lehetőség arra, hogy megálljunk és elgondolkozzunk kicsit a körülöttünk lévő dolgokról. Ilyenkor hagyjuk az elmét szárnyalni. Ha így teszünk, jelentősen csökkenthetjük a stressz szintet, növelhetjük a kreativitást és a problémáinkra is könnyebben találunk választ. A Frontiers in Psychology című folyóiratban olvasható, hogy a vándorló elme segíthet a tisztánlátásban, a problémák jobb megoldásában. Vagyis a niksen közvetve elégedettebbé tehet minket.
És érdekes módon még termelékenyebbek is leszünk tőle. Ami ellentmondásnak tűnik, mégis így van. Azzal, hogy semmit se teszünk, a lélek és a test is felkészül az előttünk álló kihívások elvégzésére.
Úgyhogy szünetet tartani és semmit tenni egyáltalán nem lustaság és felelőtlenség. Sőt. Azok, akik törekednek a niksen-re, valójában sokkal előrelátóbbak, mint azok, akik inkább a munkát választják a jól megérdemelt jótékony semmittevés helyett.
Kapcsolódó bejegyzés: Miért hasznos olykor unatkozni?
