Nem csak a termálvizes fürdőzésnek köszönhető, ha egy wellness nap után olyan jól érezzük magunkat. Az egész napos digitalis detox-nak is óriási szerepe van az egyedülálló “jóllét-hatás” elérésében.
A mobilozás háttérbe szorítására aligha van ideálisabb helyszín, mint a gyógyfürdő.
Gondoljunk csak bele: a vízben ülve, szaunázás közben és masszázs alatt se nagyon van lehetőségünk mobilozni. Mégha szeretnénk is, a helyzet alkalmatlan erre. Gyakorlatilag rá vagyunk kényszerítve, hogy elengedjük a digitális eszközhasználatot, és csak az adott élményre koncentráljunk.
Ami apró dolognak tűnik, de valójában óriási hatással bír. A jóllét érzés garantáltan mélyebb lesz…
A felmérések szerint egyébként naponta átlagosan három órát töltünk okostelefon használattal. Vagyis ennyi időt veszünk el egyéb, talán sokkal hasznosabb dologtól. Mondjuk a mozgástól vagy a családi programoktól…
Mi lenne, ha csökkentenénk a mobilhasználatra szánt időt?
A szakértők úgy találták, hogy azok, akik az átlagnál kevesebbet használják a mobiltelefonjukat, általában elégedettebbek az életükkel. Kevésbé hajlamosak a szorongásra, a depresszióra. Illetve a mozgásra is nyitottabbak, ezáltal jobb az erőnlétük és egészségesebbek. Nem mellesleg a családi kapcsolataik is kiegyensúlyozottabbak és még a munkahelyen is jobban teljesítenek.
És ez csak néhány hatás. Van még bőven pozitívum…
A kutatók szerint persze mindez nem azt jelenti, hogy teljesen el kellene engedni a okostelefon használatot. Inkább azt, hogy tartsunk ebben is mértéket. Próbáljunk meg a hétköznapokban kevesebbet mobilozni, és időközönként tartsunk digitális detox napokat.
Mondjuk gyógyfürdőben, ahol minden adott ahhoz, hogy elengedjük az online világot és kicsit a belsőnkkel foglalkozzunk.
Mit szólnál egy ilyen, egész napos “mobilmentes” programhoz?
Ha kipróbálod, valószínűleg otthon, a hétköznapokban is könnyebben megy majd a telefonhasználat elengedése… Tegyél egy próbát, várunk Sárváron!
