Mert remek fáradtságűző, javítja a keringést és segít átlendülni a szellemi kimerültségen. A wellness ezen módja rendkívül jó hatással van a vegetatív idegrendszerre. Már amennyiben helyesen végezzük a gyakorlatokat.
A kúrára egyébként egy Kneipp-taposóban keríthetünk sort. Ilyen medence a nagyobb wellness szállodákban, fürdőkben található. Egyes létesítményekben a szauna-világ része.
Mit kell tudni a technikáról?
A 30-40 centiméteres, 14-16 fokos vízben úgy kell lépdesni, hogy lábunk kiemelkedik a vízből. A gyakorlatot nagyjából 5 percig végezzük.
Ha így teszünk, az eredmény nem marad el. A hideg-meleg váltakozása ugyanis beindítja a szervezet jótékony folyamatait, és segít az ellazulásban.
Fontos tudni, hogy mindez akkor igazán hatékony, ha a test kellően felmelegedik a kúra előtt. Vagyis a gyógyfürdőzés, a szaunázás után várható igazi eredmény.
Hogy döntöttél? Kipróbálnád a következő wellness pihenésed alatt?
Amennyiben az utad Sárvárra vezet, Kneipp-taposós feltöltődésre a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdőben is van lehetőséged.
