Sokkal többet tesz az egészségünkért a forró vizes fürdőzés, mint azt sokan gondolnák

Sokan nem is gondolnák, hogy mennyi jótékony hatása van egy termálvizes relaxálásnak. Függetlenül attól, hogy a víz tartalmaz-e gyógyító összetevőket vagy sem, a medencés lazítás rendkívül kedvezően hat az egészségre.

És nem csak a stresszűzésben segíthet a kellemesen meleg termálvíz – bár kétségtelenül ez az egyik leghasznosabb tulajdonsága. A termálvízben való ellazulás amellett, hogy ellazítja az izomzatot, kikapcsolja a vegetatív idegrendszert, és még a vérnyomásra, a keringésre is jótékony hatással van. És akkor még vércukorszint optimális szinten tartásáról nem is beszéltünk. Igen, merthogy a termálvizes feltöltődésnek ilyen tulajdonsága is van. Talán ezt kevesen tudják. Pedig jónéhány kutatás született már a témában. Ahogy arról is készült már felmérés, hogy mennyi kalória égethető el egy rövid termálvizes lazítással. A Healthline.com oldalán írják például, hogy egy óra termálfürdőzéssel annyi kalória égethető el, mint fél óra sétálással. Az ok, hogy a víz hője felgyorsítja a szívverést, ami gyakorlatilag egy kíméletes edzésnek felel meg. Ezt különösen fontos tudni azoknak, akiknek nehezükre esik a szárazföldi aktivitás. De azt se feledjük, hogy a forró vizes lazítás hosszabb távon még gyulladáscsökkentő hatást is kifejthet, és a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet is növelheti. A kutatások szerint ugyanis a rendszeres gyógyfürdőzés a szervezet védekező képességét is erősíti. És még egy dolog: a meleg fürdő a légzést is javítja. A víz hőmérséklete és a mellkasra nehezedő nyomás együtt növeli a tüdő kapacitását és megsokszorozza az oxigénfelvételt.

Szóval nem kérdés, hogy a forró vízben való lazítás jó dolog. Ahogy az sem, hogy egy-egy kiadós wellness nem csak a relaxálásban, a lélek feltöltésében segít. Annál sokkal többet tesz az egészségért. Ráadásul mindezt rövidtávon. A forró víz szinte azonnal kifejti a hatását.