Azt már közöltük korábban, hogy a wellness alatti sóbarlangos lazítással sokat tehetünk az allergiás tünetek enyhítéséért. De arról még nem írtunk eddig, hogy a szaunázással is hozzájárulhatunk a pollenallergia elleni hatékony küzdelemhez.

Egy 2013-as tanulmány szerint a rendszeres szaunázás jelentősen enyhíti a krónikus allergia tüneteit. Egyebek mellett az orrdugulást, de jobb tüdőkapacitást is eredményezhet az izzadás.

Mindez a szaunázás közbeni fokozott véráramlásnak és az idegrendszer melegre adott válaszának köszönhető – olvasható.

Persze eredmény akkor várható, ha a szaunázás folyamata szabályos. Azaz a hevítés után hűtésre is sor kerül. Az etapok váltakozásával ugyanis felpörög az allergiásokra többnyire jellemző elégtelen idegrendszeri működés. Ami sokat segít a tünetek enyhítésében. 

A bevezetőben említett kutatásban hat hét rendszeres szaunázás során vizsgálták az alanyokat, akik 30 percet szaunáztak úgy, hogy 5 percet hevítettek, majd 5 percet hűtöttek, aztán ezt ismételték. Ez volt az a bizonyos drasztikus hőmérséklet váltakozás, ami stimulálta az idegrendszert.

Thermál Sárvár – Garantált relax

Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!

A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron

Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás

A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...

Nézd meg az ajánlat részleteit!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük