Bizonyos értelemben igen. A szaunázás segíthet a bőr regenerálásában, annak ellenállóbbá tételében. De vajon ez elegendő?
A szaunázás kiváló módja a kikapcsolódásnak és az általános egészségi állapot javításának. A rendszeres szaunázás javítja a keringést, csökkenti a stresszt és még a fogyásban is segíthet.
De mi a helyzet a bőrrel?
Amikor 10-15 percig ülsz a szaunában, az intenzív hő hatására a pórusaid megnyílnak és izzadságot bocsátanak ki. Amivel távoznak a szervezetben felgyűlt méreganyagok és bőr felszíni rétegén lévő elhalt hámsejtek is. Plusz a szaunázás segíthet javítani a bőr vérkeringését, ami azt jelenti, hogy több oxigén és tápanyag jut a bőrsejtekhez, ezáltal javul a bőr textúrája és színe.
Vagyis a szaunázás simább, egészségesebb kinézetű bőrt eredményez, ami a nyári hónapokban jobban ellenáll az intenzív napfénynek.
Meg kell azonban jegyezni, hogy bár a rendszeres szaunázás segít javítani a bőr általános egészségét, önmagában nem elegendő ahhoz, hogy megvédje azt az UV-sugarak okozta napkárosodástól.
Szóval a bőr szebb és egészségesebb lesz, jól mutat majd a strandon, de a napvédő krém használata sajnos nem mellőzhető.
Hozzá kell tenni továbbá, hogy a szaunázás csak úgy segíthet a bőr állapotának javításában, ha
- eltávolítod az elhalt hámsejteket,
- megtisztítod a pórusokat,
- és vízzel, krémmel, testápolóval hidratálsz.
Vagyis a szaunázás segíthet a bőr regenerálásában. Szebbé és egészségesebbé is teszi azt. Illetve valamelyest ellenállóbbá is. Ez azonban nem azt jelenti, hogy nem szükséges napvédő krémet használni.
A szaunázással valójában csak szebbé tesszük a bőrt, komolyabb extra védelmet nem adunk neki.
