Miért fáj a hát és a nyak a hideg időben? És hogyan lehet enyhíteni az így kialakult fájdalmat?
A hideg időjárás miatt a gerincet tartó izmok, inak és szalagok megfeszülnek. Ez pedig megterheli a gerincet, illetve a gerincből kilépő idegekre is hatással van, ami fájdalmat vált ki.
Ha hideg van, fázunk, az izmainkat mereven tartjuk. A sokáig tartó merev tartás pedig egyértelműen rossz az izomzatnak, az idegeknek. Azok elfáradnak, azáltal fájdalom alakul ki.
Szerencsére azonban ez nem betegség okozta panasz, így különösebben aggódnunk sem kell miatta. Viszont a jó közérzet érdekében nem árt foglalkozni vele.
Főleg akkor, ha a hideg idő miatt rendszeres az izomfeszülés és izomcsomó is kialakul.
Ilyenkor célszerű elmenni egy kiadós masszázsra, vagy egy wellness-napot tartani. Ázzunk kicsit forró vizes gyógyfürdőben, masszíroztassuk a nyakunkat vízsugár masszázzsal és szaunázzunk is.
A hő el fogja lazítani az izmokat, ennek következtében pedig nagy valószínűséggel elmúlik az izomgörcs is. Azaz megszűnik a fájdalom.
