A wellness coach valójában egészségügyi tanácsadót jelent. Egyfajta edző, aki segít a testi, lelki jóllét fenntartásában.
Elsősorban tanácsokat ad, de aktívan közreműködik is a különféle készségek elsajátításában. Ha szükséges, végigvezet az életmódváltáson is.
A wellness coach, mint szakma egészen új terület. Nem is igazán lehet behatárolni, hogy ki számít egészségügyi tanácsadónak és ki nem. A törekvés az, hogy legalább egészségügyi képzettsége, tapasztalata legyen az illetőnek, aki tanácsokat ad. Szóval az edző vagy a táplálkozási szakértő alapvetően nem számít wellness coach-nak. Ez a terület komplexebb tudást igényel.
Ugyanakkor a wellness coach betegségek diagnosztizálására nem képes, nem ad orvosi tanácsot. Nem mondja azt, hogy ez és ez a baj és így lehet gyógyítani. Az ő feladata a kérdések feltevése. Így vezeti rá a pácienseket arra, hogy rájöjjenek, mi az, amire vágynak az életben és ehhez milyen változtatásokra van szükség.
A wellness coach segít megtalálni a gyengeségeket, feltárni az erősségeket. Segít meghatározni az egészségügyi célokat, kész arra, hogy közösen állítsatok össze egy egészséges életmód tervet. Aminek a megvalósításában ugyancsak támogatást nyújt. A wellness coach figyel és értékel, nyomon követ és figyelmeztet, ha a terv esetleg nem működik. Gondoskodik arról, hogy elérhető célokat tűzz ki magad elé. Egyszóval: segít abban, hogy a pályán maradj.
Az érintett területek egyébként a táplálkozás, a testmozgás és a stresszkezelés…
Konkrétabban pedig segíthet a fogyásban, a dohányzás abbahagyásában, a vérnyomás csökkentésében, az edzési rutin megrartásában, annak változtatásában, spirituális gyakorlatok elsajátításában, a jó alvás elősegítésében, a gondolkodásmód megváltoztatásában.
Vagyis az élettel való elégedettség megszerzésében. Nem mellesleg a betegségek megelőzésében.
De vajon tényleg működik az ilyen jellegű egészségügyi tanácsadó szolgáltatás?
A WebMD cikke szerint igen. A wellness coach-ok valóban segíthetnek a betegségek megelőzésében és az életminőség javításában. Erről tanulmány is készült már: eszerint az egészségügyi coach-ok a fogyásban, a magas vérnyomás szabályozásában, a koleszterinszint mérséklésében, a derékbőség csökkentésében, a fogyásban kiemelten hatékony segítőknek bizonyulnak. De akár a szükséges gyógyszerek számának minimalizálásában is számíthatunk rájuk.
