A nordic walkingozás amellett, hogy jól átmozgat, segít a kikapcsolódásban is. Ráadásul ezt a sportot még azok is élvezhetik, akiknek egyébként nehezükre esik intenzívebb mozgást végezni.
A nordic walking botok ugyanis tehermentesítik a csípőt. Az így végzett aktív séta úgy mozgat át minden testrészt, hogy azt igazából észre sem vesszük. Persze izomláz lehet, de annak kezelésére ott a gyógyvíz – legalábbis ha Sárváron nyaralsz.
De miért lennénk aktívak, ha kellemes vízben is lazíthatnánk?
Mert a mozgás örömet szerez. Ha a nyaralás alatt, mondjuk ébredés után egy kiadós sétára indulunk, sokkal jobb hangulatba kerülünk. Nem mellesleg a mozgás után a fürdőzős lazítás is jobban esik.
Plusz: ha a természetben kapcsolódunk ki, a hétköznapi gondok is könnyebben elillannak.
Attól pedig ne tarts, hogy még sosem nordic walking-oztál. A helyes technikára hamar rá lehet érezni… Egy kis internetes oktatás után már neked is menni fog.
Segítségként itt egy korábbi videónk.
De ha a sárvári Ensana hotelben szállsz meg, szakértő személyes segítségét is igénybe veheted. Szerintünk ez is egy jó opció.
Szóval ha teheted, a fürdőzés mellé feltétlenül iktass be egy kis aktivitást. Mondjuk nordic walkingozást. Ha mindezt Sárváron tennéd, eszközöket természetesen helyben is tudsz bérelni. Tegyél így!
