Miért fontos, hogy miben készül a zöld tea?
A zöld tea számos jótékony hatással bír, amit már régóta tudunk. De vajon tisztában vagyunk azzal, hogy nem mindegy, milyen edényben készítjük el? Az utóbbi időszak kutatásai arra hívják fel a figyelmet, hogy a főzési...
Olvass tovább
A pihenés nem az idő eltöltéséről szól – Tudatosítsd, hogy téged mi tölt fel!
A pihenés nem csupán az idő eltöltéséről szól. Ha igazán hatékony feltöltődést szeretnénk, nem árt belevinni ebbe némi tudatosságot. Pontosabban tudatosítani azt, hogy minket mi tölt fel. Azzal, ha hagyjuk csak úgy eltelni a napokat,...
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Könyv a kezedben, stressz a múlté – Az olvasás relaxáló hatásai
Az olvasás nem csupán szórakoztat, hanem hatékony módja a kikapcsolódásnak is. Katja Gruenewald A relaxáció pszichológiája című tanulmányában arra hívja fel a figyelmet, hogy az olvasás képes csökkenteni a stresszhormonok szintjét, miközben javítja a koncentrációt...
Olvass tovább
Napi 15-20 perc olvasással fitten tartható az agy?
Napi 15-20 perc. Ha ennyi időt sikerül koncentrált olvasással eltölteni, már rengeteget tettünk a jóllétünkért.
Olvass továbbSpirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit! 
A beltér friss levegője és a jóllétünk kapcsolata – Mennyit és hogyan szellőztessünk?
Friss levegő odabent. Nagyobb szükségünk van rá, mint gondolnánk. A szellőztetéshez kapcsolódó tudatosság kevesekre jellemző, pedig rendkívül fontos lenne. Gondoljunk csak bele: a napunk 90 százalékát beltérben töltjük… Nézzük, hogyan befolyásolja a jóllétünket a belső...
Olvass tovább
Ne félj pihenőidőket beiktatni még akkor se, ha úgy érzed, van még benned energia – A 85 százalékos szabály titka
A modern világ állandóan nyomás alatt tart minket, hogy folyamatosan többet dolgozzunk és jobban teljesítsünk. Ez a folyamatos erőfeszítés azonban hosszú távon nem fenntartható, és inkább kiégéshez vezet, mintsem hatékonyabb eredményekhez. Mit tehetünk ennek elkerülése...
Olvass tovább