Mozogj ma, élj jól holnap is! – Napi öt perc excentrikus nyújtás is rengeteget számít
Tudtad, hogy a mozgáshiány évente több mint 5 millió halálesethez járul hozzá globálisan? Riasztó szám, igaz? És most jön a csavar: a legtöbbünk mégis alábecsüli, milyen fontos lenne egy kicsit aktívabbnak lenni. A statisztikák szerint...
Olvass tovább
A kertészkedés csodája: hosszabb, boldogabb élet idősebb korban
A kertészkedés nem csupán egy kellemes hobbi, hanem egy komplex, tudományosan is alátámasztott életminőség-javító tevékenység, különösen az idősebb korosztály számára. Egy viszonylag friss kutatás szerint azok az 50 év feletti emberek, akik rendszeresen kertészkednek, elégedettebbek...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A pihenés nem lustaság – hanem a teljesítmény kulcsa
Ahogy minden élőlénynek, úgy az embernek is természetes ritmusa van. Nem vagyunk folyamatos aktivitásra programozva, és ha ezt figyelmen kívül hagyjuk, annak hosszú távon kimerültség, stressz és csökkenő teljesítmény lehet az eredménye. Ennek ellenére sokan...
Olvass tovább
Miért fontos, hogy miben készül a zöld tea?
A zöld tea számos jótékony hatással bír, amit már régóta tudunk. De vajon tisztában vagyunk azzal, hogy nem mindegy, milyen edényben készítjük el? Az utóbbi időszak kutatásai arra hívják fel a figyelmet, hogy a főzési...
Olvass továbbSpirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit! 
A pihenés nem az idő eltöltéséről szól – Tudatosítsd, hogy téged mi tölt fel!
A pihenés nem csupán az idő eltöltéséről szól. Ha igazán hatékony feltöltődést szeretnénk, nem árt belevinni ebbe némi tudatosságot. Pontosabban tudatosítani azt, hogy minket mi tölt fel. Azzal, ha hagyjuk csak úgy eltelni a napokat,...
Olvass tovább
Könyv a kezedben, stressz a múlté – Az olvasás relaxáló hatásai
Az olvasás nem csupán szórakoztat, hanem hatékony módja a kikapcsolódásnak is. Katja Gruenewald A relaxáció pszichológiája című tanulmányában arra hívja fel a figyelmet, hogy az olvasás képes csökkenteni a stresszhormonok szintjét, miközben javítja a koncentrációt...
Olvass tovább