A beltér friss levegője és a jóllétünk kapcsolata – Mennyit és hogyan szellőztessünk?
Friss levegő odabent. Nagyobb szükségünk van rá, mint gondolnánk. A szellőztetéshez kapcsolódó tudatosság kevesekre jellemző, pedig rendkívül fontos lenne. Gondoljunk csak bele: a napunk 90 százalékát beltérben töltjük… Nézzük, hogyan befolyásolja a jóllétünket a belső...
Olvass tovább
Ne félj pihenőidőket beiktatni még akkor se, ha úgy érzed, van még benned energia – A 85 százalékos szabály titka
A modern világ állandóan nyomás alatt tart minket, hogy folyamatosan többet dolgozzunk és jobban teljesítsünk. Ez a folyamatos erőfeszítés azonban hosszú távon nem fenntartható, és inkább kiégéshez vezet, mintsem hatékonyabb eredményekhez. Mit tehetünk ennek elkerülése...
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A szív egészségének megőrzése: Hétvégén ajánlott „behozni” a hétköznapok alatt kiesett alvásmennyiséget
Ha hétköznap nem jön össze, legalább a hétvégén aludjunk többet. Egy új, több mint 90 ezer ember bevonásával készült tanulmány kimutatta, hogy a szív egészsége szempontjából kulcsfontosságú lehet a hétvégén bepótolni a hétköznapok során kimaradt...
Olvass tovább
Mi az a dopamin detox, és miért lenne a legtöbbünknek szüksége rá?
A pörgős mindennapokban tapasztalt feszült érzés részben a sok-sok gyorsan felszabaduló dopaminnak köszönhető. Ez az úgynevezett “jó közérzet” hormon, amely alapvetően jótékony hatású, ha megfelelő mennyiségben termelődik. Azonban a lassú és kiegyensúlyozott termelődés lenne a...
Olvass továbbVitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit! 
Lustálkodás segítségével produktívabbá válni – Hogyan?
A lustaság is segíthet produktívabbá válni. Ellentmondásnak tűnhet, de úgy tűnik, van alapja az állításnak. Nézzük meg közelebbről!
Olvass tovább
Legyen a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás része az avokádó! – Miért?
Napi egy alma az orvost távol tartja… – szól a mondás. Ami manapság is érvényes, viszont az új kutatások szerint nem csak az almára igaz a megállapítás. A szakértők arra jutottak, hogy akár az alma,...
Olvass tovább