Fizikai aktivitás nélkül aligha lehetséges pihentető alvás
Amikor a pihentető alvással összefüggő feltételekre gondolunk, hajlamosak vagyunk kizárólag a lefekvés előtti időszakra koncentrálni. Pedig ahhoz, hogy valóban feltöltődést hozzon az éjszaka, másra is szükség van. De mire?
Olvass tovább
Biofilikus utazások és az ember-természet kapcsolatának megújítása
Utazások, amikor újra kapcsolatot teremtünk a természettel: egyre népszerűbb a trend. A nyaralások tervezésekor már sokaknál szempont, hogy zöld élmények megtapasztalására is legyen lehetőség a vakáció alatt. Ezek az úgynevezett biofília szemléletű utazások. De miért...
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Az emésztőrendszer egészséges működése és a pihenés kapcsolata
Kevesen tudják, hogy a pihenés hiánya hatással van az emésztési rendszerre is. Azok, akik nem teremtik meg a megfelelő körülményeket a belső rendszer működéséhez, előbb-utóbb találkozhatnak különféle gyomorpanaszokkal. Mire is gondolunk?
Olvass tovább
A semmittevés pozitív hatással van az elmére
Sokan haszontalan időnek gondolják azt, ha nem csinálnak semmit. Pedig a semmittevéssel valójában igencsak sokat teszünk. Mindezt kutatások is alátámasztják.
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
D-vitamin pótlás: Mennyi idő alatt tölthetjük fel újra a kiürült raktárakat?
Minden évszakban fontos a pótlás, de a tél végén különösen tudatosnak kell lennünk ezen a téren. Nézzük meg, mennyi idő alatt állítható vissza a szervezet D-vitamin szintjének egyensúlya, és mi történik akkor, ha nem foglalkozunk...
Olvass tovább
Ezért van szükség a “reset napra” – Próbáld ki a 70-30-as szabályt!
Nem csak a munka területén, hanem a magánéletünkben is igyekszünk minden pillanatot beosztani. Sajnos manapság az igazi feltöltődésre keveseknek jut ideje. Pedig nagyon fontos lenne. Ahhoz, hogy meg tudjuk őrizni a mentális egyensúlyt, megelőzzük a...
Olvass tovább