A sajt és a mentális jóllét kapcsolata: Egy finom út a boldogság felé?
A mentális egészség megőrzéséről beszélve gyakran a rendszeres testmozgásra, a meditációra vagy a mindfulness technikákra gondolunk. Pedig a helyes étkezés is fontos. Például a sajtfogyasztás.
Olvass tovább
A mañana életérzés – A pillanat művészete
Azok, akik jártak már Spanyolországban, Mexikóban vagy a karibi térségben, bizonyára találkoztak a „mañana” kifejezéssel. Ez spanyolul ugyan „holnapot” jelent, de valójában sokkal többről van szó. Egyfajta életfelfogásról, ami a lazább, kevésbé stresszes életstílust helyezi...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Győzd le a halogatást 3 másodperc alatt
Sokszor esünk abba a hibába, hogy bizonyos teendőket túlzottan elemzünk, és ennek következményeként inkább halogatjuk azokat ahelyett, hogy elvégeznénk. Az elodázás helyett próbáld ki inkább a 3-2-1 szabályt! Csak számolj vissza, és kezdd el a...
Olvass tovább
Kötelezettségek vs. feltöltődés: a 70/30-as szabály segíthet egyensúlyban tartani a mindennapokat
Ha nincs meg a megfelelő egyensúly a kötelezettségek és a pihenés között, az negatív hatással van a jóllétre. De vajon mi az ideális arány? Mennyi időt töltsünk naponta, hetente a feladataink ellátásával, és mennyit szánjunk...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Kapcsolj ki, hogy jobban tudj kapcsolódni – A repülőgép mód rejtett előnyei
Nem csak repüléshez való, mégis szinte kizárólag akkor használjuk. Pedig a telefonunk repülőgép üzemmódja sokkal többet tud ennél. Mire is jó még?
Olvass tovább
Mobilmentes zónák otthon – Egyszerű technika, mégis sokat segít a jóllét fenntartásában
Az okostelefonok a mindennapjaink szerves részévé váltak, ám a túlzott használatuk hosszú távon negatív hatással lehet az életünkre. Kutatások szerint egy átlagos felnőtt naponta körülbelül 47-szer nyúl a telefonjához, míg a fiatalabb generációk esetében ez...
Olvass tovább