Miért nincs mindig kedved ahhoz, amről tudod, hogy jót tenne?
Van az a helyzet, amikor pontosan tudod, mit lenne jó csinálni. Kimenni egy kicsit mozogni, elindulni sétálni, elkezdeni egy feladatot, amit már napok óta tologatsz. Nem arról van szó, hogy ne érdekelne. Egyszerűen csak nincs...
Olvass tovább
FOBO: a „mi van, ha lenne jobb?” csapdája
Biztos ismerős az érzés: jön egy meghívás, egy lehetőség, egy döntési helyzet, te pedig lefagysz. Nem azért, mert nem érdekel, hanem mert ott motoszkál benned a gondolat: mi van, ha lenne jobb? Ha most igent...
Olvass tovább
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Nem az a gond, hogy nincs idő, hanem hogy túl sok mindent akarunk
Sokan gondolják, hogy a hatékony nap egyenlő a hosszú feladat listával. Minél több pont, annál jobb érzés estére. A tapasztalat viszont gyakran mást mutat: hiába készül el tíz apró dolog, ha a nap végén mégis...
Olvass tovább
Felszabadító lista – Miért működik, ha leírjuk és elégetjük a nyomasztó gondolatokat?
Volt már olyan érzésed, hogy túl sok minden kavarog a fejedben? Régi sérelmek, félelmek, önkritikus mondatok, amik újra és újra visszatérnek. A “felszabadító lista” erre ad egy egyszerű, mégis meglepően hatékony választ.
Olvass tovább
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Nem a stressz a gond, hanem az, ahogy reagálsz rá
Volt már olyan napod, amikor nem történt semmi különös, mégis estére teljesen kimerültnek érezted magad? Egy kutatás szerint nem önmagában az számít, mennyi stressz ér minket a nap folyamán, hanem az, ahogyan ezekre a helyzetekre...
Olvass tovább
Tíz perc mozgás, ami sejtszinten javítja a szervezet működését
A mozgást hajlamosak vagyunk praktikus dolgokhoz kötni. Jobb állóképesség, kevesebb stressz, pár kiló mínusz. Ezek mind valós hatások, de a történet jóval mélyebben kezdődik. A testmozgás már néhány perc alatt képes elindítani olyan biológiai folyamatokat,...
Olvass tovább