Napi pár adag gyümölcs – évtizedekkel később is hat a lelki egészségre
Ahogy a világ népessége öregszik, egyre többet beszélünk arról, mit jelent valójában az egészséges öregedés. Nemcsak a fizikai állapot számít, hanem az is, hogyan érezzük magunkat mentálisan a későbbi években. A levertség, az öröm elvesztése,...
Olvass tovább
Újévi fogadalmak – Miért érdemes kitartani akkor is, amikor már rég elmúlt a lelkesedés?
Az év eleje mindig tele van lendülettel. Új naptár, tiszta lap, nagy elhatározások. Az idén többet mozgunk, kevesebb cukrot eszünk, egészségesebben élünk. Aztán telnek a hetek, és február környékén sokan már úgy érzik, valamit elrontottak....
Olvass tovább
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Rest first planning: amikor a pihenés adja a nap ritmusát
A legtöbben úgy tervezzük a napunkat, hogy először felírjuk a teendőket, és csak ezután próbáljuk valahová bepasszírozni a pihenést. A gond, hogy így a lazítás mindig a lista végére kerül. Mire odaérnénk, már fáradtak vagyunk,...
Olvass tovább
Miért lehet jó az egyedüllét? – A szolítud ereje
Sokan tartanak az egyedülléttől, pedig nem kellene. Az önként választott, tudatosan megélt egyedüllét, amit a pszichológiában szolítudnak (solitude) neveznek, nemcsak egészséges, de lélekfrissítő is lehet.
Olvass tovább
Thermál Sárvár – Garantált relax
Szabadtéri gyógyvizes medencékben való fürdőzés a sárvári arborétum fáinak árnyékában. Sok más...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Spirit Hotel Thermal Spa ***** superior – Luxus kényeztetés Sárváron
Élményteli pihenés, egyensúlyteremtés és egészség a gyógyító- és kényeztető vizek ölelésében. Mindez...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
VitalMed Hotel – Foglalj szállást a fürdő saját szállodájában!
A szobáktól csak pár lépést kell megtenni a Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
Park Inn by Radisson Sárvár – Családosoknak az egyik legjobb választás
A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdővel átjárható szálloda nem véletlenül a családosok egyik...
Nézd meg az ajánlat részleteit!
A boldogság nem luxuscikk – és ezt most már a tudomány is bizonyítja
Sokunk fejében ott él az a jól ismert kép: ha több pénzünk lenne, boldogabbak lennénk. Jobb lakás, menőbb telefon, egzotikus nyaralás – mintha a jólét egyenlő lenne a jól-léttel. De egy friss nemzetközi kutatás most...
Olvass tovább
A 20-5-3 szabály: a természet receptje a kiegyensúlyozottabb élethez
Van egy egyszerű szabály, ami segíthet visszatalálni a nyugalomhoz és az energiához: a 20-5-3. Elsőre talán furcsán hangzik, de valójában egyfajta recept a természetből, amit a kutatások is alátámasztanak. A lényege, hogy adjunk magunknak rendszeresen...
Olvass tovább